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陪你健身
阿倫
58 episodes
9 months ago
運動和健身是一件不容易的事情 我們好不容易誇出了第一步 卻因為看不到成果 加上運動帶給身體的疲勞感 而選擇放棄 我們頻道結合了心理學的知識 幫助你在讓自己身體更好的路上 同時有著心理層次的支持 接下來 讓我們帶著身心健康 一起往前進吧! IG:coach.luen https://www.instagram.com/coach.luen/ Sound On -- Hosting provided by SoundOn
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運動和健身是一件不容易的事情 我們好不容易誇出了第一步 卻因為看不到成果 加上運動帶給身體的疲勞感 而選擇放棄 我們頻道結合了心理學的知識 幫助你在讓自己身體更好的路上 同時有著心理層次的支持 接下來 讓我們帶著身心健康 一起往前進吧! IG:coach.luen https://www.instagram.com/coach.luen/ Sound On -- Hosting provided by SoundOn
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#54. 健身找個伴,有那麼困難嗎?
陪你健身
10 minutes
3 years ago
#54. 健身找個伴,有那麼困難嗎?
做任何事情,我們都希望有個同伴相陪; 更尤其如果這件事情,是讓我會抗拒的時候,就更需要了。 讀書、運動、健身,往往都讓很多人抗拒, 所以圖書館或運動中心,往往都是為了集中這些人, 來創造一起做,一起努力,並互相扶持上。 這集來和你分享,如何健身找個伴,來一起扶持創造更好的目標達成喔。
陪你健身
運動和健身是一件不容易的事情 我們好不容易誇出了第一步 卻因為看不到成果 加上運動帶給身體的疲勞感 而選擇放棄 我們頻道結合了心理學的知識 幫助你在讓自己身體更好的路上 同時有著心理層次的支持 接下來 讓我們帶著身心健康 一起往前進吧! IG:coach.luen https://www.instagram.com/coach.luen/ Sound On -- Hosting provided by SoundOn