-三日不讀書，面目可憎- 廢話，這誰不知道😆 近年來犯了一個毛病，就是很愛買書； 可是呢，買了就會常常放在一旁懶得看。 有時候突然心血來潮，就會把這些書拿來看，但是一次看一本很容易膩，所以我就會每本翻個幾頁就換下一本，導致於惡性循環😓 最近手滑了買了電子書閱讀器，除了很輕巧之外，攜帶也是超級方便，不得不說真的顛覆了我看書的行為。 以前看書必須處理好瑣事，把書桌整理乾淨，調適好心情才可以專心；而現在單手打開閱讀器，不管躺著看、趴著看、拉屎看，都輕鬆自在阿😆 以前看書是儀式感，現在是隨時有感。 想一想，套用在健身豈不也一樣💪 我們總是把運動、讀書或目標設立的很偉大，但是這些過程都是非常辛苦，如果不把起點設立的「簡單」，就容易失敗。 讀書第一步，你只要翻開書本📚 運動第一步，你只要先動起來🤸 健身第一步，你只要上健身房🏋️ 「有了第一步，自然會有下一步」 想了解更多，快點收聽這集吧！ －－－－ 有任何問題歡迎隨時聯絡我ＩＧ IG:populuen https://www.instagram.com/populuen/ 乾爹/乾媽請我吃片雞胸肉： https://pay.soundon.fm/podcasts/c5f0f04a-bf18-4a2f-8704-83ec732322ee