你有沒有過這樣的經驗？ 起床的那一刻，什麼都不想做， 但就在你鼓起勇氣，摺好了棉被的那瞬間， 彷彿整個人都進入了一種「準備好」的狀態。 《原子目標》告訴我們， 改變，不需要一次到位，也不需要翻天覆地。 它可以是一杯溫水、一個深呼吸、 或是一個小小的動作像是摺棉被。 每天一點點，習慣會累積、行為會擴散， 你會開始洗床單、整理房間、管理生活， 最終走向那個你一直想成為的自己。 今天是第206集， 讓我們一起來聊聊—— 那些看起來微不足道的小習慣， 為什麼其實是你人生中最有力量的開始。 《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書， 請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！ 願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你， 亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。 連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby ・ 節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 katedog@ms35.hinet.net 聆聽回饋｜cindyharriet@gmail.com ・ 視覺設計｜萬亞雰 製作統籌｜Dory 節目剪輯｜房子共同工作室 音樂來源｜ Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience, birds, distant river, Cat Tien National Park, Vietnam （sound from https://www.zapsplat.com）>)>) -- Hosting provided by SoundOn -- Hosting provided by SoundOn -- Hosting provided by SoundOn -- Hosting provided by SoundOn