今天我們邀請了全國頂尖的畫家李璐宇，和大家一起探討如何通過畫畫來療愈心靈。你是否也遇到過拿起筆卻無從下手的情況？或是總覺得自己畫得很醜？其實，藝術療愈不是為了畫得多像，而是表達內心的情緒。讓我們跟隨陸羽一起找回最初的本心，用簡單的線條、色彩開始創作吧！即使你認為自己不會畫畫，也可以成為真實的自我表達者。快來加入我們，釋放你的創造力！

02:04 繪畫的技巧與思維的限制：突破方法與創作靈感
04:04 繪畫中的突破：從火柴人到圓圈，畫出不同狀態的人
06:19 繪畫中的創意轉換：從線條到圓圈，藝術的魅力與樂趣
09:30 繪畫中的色彩表現：如何用顏色傳達廣闊的原野與浩瀚的宇宙？
12:54 如何用簡單的繪畫表達廣闊世界？——藝術創作中的對比與創意
15:50 創意的源泉：從一個小點到廣闊世界的表現之旅
19:01 曼陀羅繪畫中的正念覺察：探索潛意識與意識的交織
22:08 如何區分潛意識與意識的繪畫作品？——藝術治療師的視角
25:23 繪畫中的意識與無意識：深度探索藝術創作的過程
28:32 繪畫中的潛意識與意識：如何區分它們的意義？
31:44 探尋潛意識與意識的交織：認識自我多層含義的關鍵
34:54 繪畫中的色彩魔法：解析大腦如何識別並創作出灰藍色

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一路以來，我秉持著「散發一份慈悲，就收穫一份心安，傳達一份智慧，就得著一份平靜」的人生觀。
在心安和平靜中，你會得著收穫，那是真正的自在，來自於你自身的智慧和慈悲。你開始懂得和自己的恐懼和欲望相處，不被它們牽制，而能駕馭它們。
每一個在回歸自性的道途上同行的朋友，在這裡我們互相支持，也願將發現的自我力量，傳達給他人，讓世界擁有更多的愛和真理。
獨特的安式心理學，帶你看見新的視野！
溫暖的安心好聲音，讓你發現新的自己。
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【關於趙安安Ann】
●香港大學心理學博士
●美國心理學學會(APA)會員
●國際書法治療學會 (ISCT) 副會長
●台灣東吳大學心理學研究所&中原大學心理學研究所兼職助理教授、碩士生導師
廣播節目「安安老師的心理課」訂閱量曾高居Apple podcast健康類欄目全球排行榜首位
著作：
●安心正念課(機械工業出版)
●過勞腦(台灣時報出版)
●來練愛吧(台灣商周出版)
●互聯網心理諮詢實戰手冊(清華大學出版社出版)
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