想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？
太晚睡了吼……
今天起，養成早睡體質吧！
麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現費玉清《晚安曲》
以60-80 BPM的音樂節奏融合具催眠感的視覺
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如何找回內心的神聖小孩，今天安安老師帶你一起探索。內在小孩不只是受傷的那一面，還有等待我們發掘的神聖部分。此外，單親媽媽逼婚兒子引發的家庭矛盾，閨蜜拉你入夥美容院卻面臨困境，這些棘手問題又該如何解決？聽安安老師分享心理學視角下的智慧答案，或許能幫你找到新的出路。

02:00 如何應對逼婚？探討被逼婚與自我認知的關係
04:03 被逼婚還是逼婚騙人？應對被逼的情況，同學們的策略是什麼？
06:25 單親媽媽的幸福焦慮：孩子的婚姻物件選擇與家庭幸福的關係
09:40 親子溝通：真正的幸福是相互的，需要雙方打開心扉
12:54 面對投資失敗：如何要回你的錢，又不撕破臉？
16:02 心理學家的理論：人的損失趨避效應與快樂原則的衝突
19:20 情緒影響認知：當焦慮與壓力困擾你時，回歸內心寧靜
22:34 失去的東西，別再關注了！焦點轉向未來可能獲得的收穫。
25:47 直播分享：如何找到內在神聖小孩的智慧與力量
29:02 療愈內在小孩：擁抱內心深處的受傷小孩
32:15 尋找內心的小孩：神話故事中的神奇小孩特質吸引力
35:29 愛與勇氣：探索神聖小孩的內心世界

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一路以來，我秉持著「散發一份慈悲，就收穫一份心安，傳達一份智慧，就得著一份平靜」的人生觀。
在心安和平靜中，你會得著收穫，那是真正的自在，來自於你自身的智慧和慈悲。你開始懂得和自己的恐懼和欲望相處，不被它們牽制，而能駕馭它們。
每一個在回歸自性的道途上同行的朋友，在這裡我們互相支持，也願將發現的自我力量，傳達給他人，讓世界擁有更多的愛和真理。
獨特的安式心理學，帶你看見新的視野！
溫暖的安心好聲音，讓你發現新的自己。
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【關於趙安安Ann】
●香港大學心理學博士
●美國心理學學會(APA)會員
●國際書法治療學會 (ISCT) 副會長
●台灣東吳大學心理學研究所&中原大學心理學研究所兼職助理教授、碩士生導師
廣播節目「安安老師的心理課」訂閱量曾高居Apple podcast健康類欄目全球排行榜首位
著作：
●安心正念課(機械工業出版)
●過勞腦(台灣時報出版)
●來練愛吧(台灣商周出版)
●互聯網心理諮詢實戰手冊(清華大學出版社出版)
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