今天我們邀請了全國頂尖的畫家李璐宇，和大家一起探討如何通過畫畫來療愈心靈。你是否也遇到過拿起筆卻無從下手的情況？或是總覺得自己畫得很醜？其實，藝術療愈不是為了畫得多像，而是表達內心的情緒。讓我們跟隨陸羽一起找回最初的本心，用簡單的線條、色彩開始創作吧！即使你認為自己不會畫畫，也可以成為真實的自我表達者。快來加入我們，釋放你的創造力！
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02:01 藝術治療與繪畫的奇妙關係：陸羽帶你回到繪畫的本質
04:02 繪畫的藝術：如何突破猶豫和困惑，開啟創作之門
06:03 畫畫的秘密：從造型、顏色到線條，揭秘繪畫的奧秘！
08:07 藝術療愈中的造型困境：突破束縛，表達內在情緒
10:49 藝術的自由表達：突破常規，尋找創造力的奇妙之旅
13:32 解放心靈，釋放繪畫潛能：曼陀羅繪畫的真正意義
16:10 繪畫的真正含義：突破技巧限制，表達內心情感
18:57 繪畫中的比例與表達：如何處理畫面中物體的大小與距離關係？
21:40 突破比例限制：用獨特的方式表現枝繁葉茂的樹
24:26 打破常規，繪畫思維革新——枝繁葉茂的藝術表達方式
27:10 突破思維慣性，繪畫變得暢快淋漓！
29:48 探索潛意識：通過繪畫瞭解自己內在的表達方式

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一路以來，我秉持著「散發一份慈悲，就收穫一份心安，傳達一份智慧，就得著一份平靜」的人生觀。
在心安和平靜中，你會得著收穫，那是真正的自在，來自於你自身的智慧和慈悲。你開始懂得和自己的恐懼和欲望相處，不被它們牽制，而能駕馭它們。
每一個在回歸自性的道途上同行的朋友，在這裡我們互相支持，也願將發現的自我力量，傳達給他人，讓世界擁有更多的愛和真理。
獨特的安式心理學，帶你看見新的視野！
溫暖的安心好聲音，讓你發現新的自己。
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【關於趙安安Ann】
●香港大學心理學博士
●美國心理學學會(APA)會員
●國際書法治療學會 (ISCT) 副會長
●台灣東吳大學心理學研究所&中原大學心理學研究所兼職助理教授、碩士生導師
廣播節目「安安老師的心理課」訂閱量曾高居Apple podcast健康類欄目全球排行榜首位
著作：
●安心正念課(機械工業出版)
●過勞腦(台灣時報出版)
●來練愛吧(台灣商周出版)
●互聯網心理諮詢實戰手冊(清華大學出版社出版)
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