ep.51 呼吸!! 不呼吸你會死的

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喬伊瞧一瞧

黃喬伊

70 episodes

20 hours ago

我是黄喬伊，是企業教練及生命教練，也是潛意識投射卡牌的作者，在這裡和你分享我對於生命的看見、潛意識教練的介紹，以及自由職人的日常工作感謝你的訂閱以及分享給身邊的朋友這對我們持續產出優質內容有很大的鼓勵歡迎你加我的 IG 和我互動 https://www.instagram.com/easydm5491/ 如果你想要贊助喬伊，請喬伊喝杯飲料，歡迎點擊這裏，喬伊感恩你的贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/86386928-1049-403e-860b-6568ab99a0d6 -- Hosting provided by SoundOn

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ep.51 呼吸!! 不呼吸你會死的

喬伊瞧一瞧

11 minutes

1 month ago

ep.51 呼吸!! 不呼吸你會死的

呼吸，看似自然，卻藏著調整身心能量的秘密。本集喬伊帶你重新認識呼吸的力量—— 從提神的巴氏呼吸到減壓放鬆的雙重吸氣減壓呼吸，讓你在提升精力與放鬆之間，找到平衡的節奏。對教練而言，呼吸能為你劃清界線吸氣時回到自己的中心，呼氣時釋放不屬於你的情緒，在陪伴他人時，保持共感與自我。如果喜歡這個節目，歡迎你關注、轉發或留言，我們下期再見。本期錄製設備：Shure SM7B + Mackie DLZ Creator IG｜https://www.instagram.com/easydm5491/ -- Hosting provided by SoundOn