✨ 《閱讀與轉化方程式》｜主題：〈納瓦爾寶典讀書筆記〉 這一集，我們一起拆解《納瓦爾寶典》的核心智慧—— 從時間、天命、自由到快樂，這本書不只是「致富指南」，更像一場關於「如何活出覺知」的生命修煉。 💡 你會聽到： 為什麼「珍惜時間」比「保持忙碌」更重要？ 為什麼「承擔責任」反而讓你更自由？ 為什麼快樂不是追來的，而是「回到預設狀態」？ 以及，如何在日常中練習「平靜是一種流動的快樂」。 這集不是速成法，而是讓你重新整理人生方程式的旅程。 如果你也在尋找屬於自己的「那1%」，這一集，請務必收聽到最後。 💡智慧閃卡： https://notebooklm.google.com/notebook/260617ca-a66e-4946-8d86-1003e719c6ec?artifactId=9d23c41f-e2f0-45d9-b5cc-0d310627ad92 💡寶典測驗： https://notebooklm.google.com/notebook/260617ca-a66e-4946-8d86-1003e719c6ec?artifactId=6d5f6290-3a5e-4d91-a492-f234c7ec9ebe #納瓦爾寶典 #閱讀與轉化方程式 #阿塔閱讀 #自我成長 #心靈成長 #致富心法 #時間管理 #快樂學 #自由人生 #覺察練習 #冥想生活 #哲學思考 #思維提升 #成長型思維 #人生整理術 --------------------------- 『納瓦爾寶典』書摘Log #觀點 觀點來自於作者的人生經驗，總結為一條條的守則，供讀者參考。 盡力把事情做到最好。(但也不用到完美主義，追求高CP) 具體的稱讚，籠統的批評。 世上最好的工作就是樂在學習的人在自由市場的創新表現！ #時間 占用你的時間=偷你的錢；盡可能讓所有的零碎時間成為下個行動的累積！ 珍惜自己的時間，那是你的全部，這不表示一定要保持忙碌，而是做著自己想做的事，就不是浪費時間。 (花了時間卻沒學到東西或賺到錢，那你在做什?別人快不快樂不是你的責任) 必須做的事就直接去做，為什麼要等？ #天命 #有種觀點是世界終將寂滅，人類資產也終將不存，那存在的目的為何?可能是場好玩的遊戲，重要的是體驗你的現實。為什麼不用正面的方式來刻劃生命，畢竟你不快樂沒動能時無法幫到任何人的忙，只是在浪費你少少的人生時光。所以盡情享受吧、做正面意義的事、把愛散播出去、逗某人開心、珍惜當下、善盡本分。 99%的努力都是白費的，但倘若你一旦找到屬於你的那1%，請務必全力以赴！ 人生大部分在追求最需要你的人或事，所以著重在你最重要、在意的事就好。 在還沒弄清楚希望的目標前，別把笨功苦勞當成寶！(沒有功勞也有苦勞這句話可能是錯的！) 每個人有動能的事情不同，你必須找出自己有興趣的事。 -最難的不是做你想做的，而是知道你想要什麼 -勇氣不是衝鋒，而是不在乎他人怎麼想。 -你需要做的，只有你真正想做的事情，只做那"一"件事。若你不打算做你生命的主人，自然有人會幫你做主。(備戰才能止戰，敵人看你有準備而不擾你) -想改變已發生的事，是渴望。改變前帶來痛苦。所以慎選渴望。最一個最強烈的，不要太多，給自己目標、動機去實現！ #致富： -收入=承擔責任+槓桿+獨特知識 -承擔責任=個人品牌+個人平台+承擔風險? -槓桿=資金+人力+智慧財產 -獨特知識=知道如何做社會還無法輕易訓練其他人做的事 -投資收益=買進持有+評估+安全邊際 -世上沒有快速致富的方法，不然就是別人再利用你賺錢。 做自己不用跟人競爭，你是獨一無二的(若你覺得你在跟人競爭，那你就只是在模仿~~) -把自己商品化 -財富：睡前時仍可幫你賺錢的資產。 -找出社會想要，但還不知道如何得到的東西+規模化 -優化系統(重複賽局)，而非單一遊戲；生命的回報都來自複利。 -選擇合作對象首重誠信。 -最重要的能力：行銷+創造 #獨特知識： 可能是：銷售技巧、熱愛小說、天分、上手程度、特質。 具有技術性+創造性。(不是外包或自動化) 無法輕易學會的知識技能 追求真正的興趣+熱愛 是一種對別人來說是工作，對你來說是玩樂的事 通常是靠師傅帶徒弟的方式實作，而非學校教育。 #快樂 -你在這星球的每分秒都很珍貴，你有責任活得很快樂，並盡可能用最好的方式詮釋一切。 追求快樂：可以是人生最重要的目標。 -快樂是一種選擇。 -中立狀態就是一種快樂的完美狀態。 -慎選少數對自己真正重要的目標，而不是無止境的慾望。 -覺得自己什麼都不缺，回到預設狀態，當不再覺得人生好像少了什麼，快樂就在那~ -不去過度思考過去或未來，活在當下的狀態，面對接受現實，無欲求也不受苦。 -(整個世界原本就是這樣子，遵循著自然法則、因果關係運轉，僅有個別心靈讓自身呈現快樂與否，因人欲而產生完美與否) -我們以為自己是不變的，世界是可塑的；但事實可塑的是我們，世界多半是固定不動的。 -你不用對任何事都必須有反應，學會{漠視}不能掌控的事情來獲得平靜。 -要是這輩子就是說好的天堂呢？我們卻把大好的時光浪費了~ -快樂的人不是隨時都興高采烈，而是隨時都可以心平氣和地把事情講清楚。(修練隨時禪定) -焦慮沒關係，覺察焦慮探究根源。 #自由 心口合一 當你對別人說謊，你就欺騙了自己。 要絕對誠實，才能獲得自由 具體的稱讚，籠統的批評。 若你遲遲無法決定，答案就是否定的。 #禪定 平靜不是一種保證，一直在流動變化，是一種多數情況都能坦然接受生命的核心能力。 平靜是靜態的快樂，快樂是動態的平靜。 你隨時都能將平靜轉為快樂，但你大多數你想要的仍然是平靜，當你感到平靜，那你做每件事都會很快樂。 若你能靜坐30分鐘並感到快樂，那就成功了。 平靜不是解決所有外部事情，因為外部事情是無止境的。得到的唯一辦法，就是不在把問題當作是問題。 -努力讓自己停留在覺察模式，不去啟動負面情緒的狀態。(因為情緒有著強大的用途，除非必要，不輕易啟動) -不論結果如何，均能處之泰然，找到平衡與重心！ #覺察 觀察每個念頭，自問為什麼會這樣想？ #冥想 冥想就是把外在世界關閉，只聽自己的聲音。 健行是走路的冥想、寫日記是寫作的冥想、祈禱是感恩的冥想、沖澡是意外的冥想、靜坐是直接的冥想。 #忌妒 -忌妒是一種非常有害的情緒 不會因此而變好，只會變不快樂，但好的人依然很好。 -當你理解你想成為你忌妒的那人，就也要承擔他該身分你沒看到痛苦的一面，若你不願意完全換取成為那人的一切，那就沒必要忌妒他。 -不想成為任何人，只想做自己，擁有自己專屬的幸福，這樣的我，才是最快樂的。 #書單 作者推薦的前置學問：個體經濟學、賽局理論、心理學、說服技巧、倫理學、數學、電腦。 [事實並非表面所見、七堂簡單物理課] -結合物理、詩、哲學、歷史 [賽局理論]詹姆斯 [生命之書]、[全然的自由]克里希那穆提 [流浪者之歌]哲學經典 [世界，沒你想的那麼糟]麥特 [不對稱陷阱]塔雷伯 [奧秘之書]、[偉大的挑戰] 奧修 很多冥想方法 [愛之道]安東尼.戴邁樂 [覺醒的你]麥克.辛格 [沉思錄]馬可斯皇帝 [塞內卡之道]. [醒思錄]李小龍 [獨立自主的個體]詹姆士 [先知]卡里.紀伯倫 [思考物理學]路易斯卡羅 [讀歷史，我可以學會什麼?]威爾杜蘭 [妳一生的預言]姜楓楠 [潰雪]尼爾.史蒂芬 [最後的問題]艾西莫夫 -- Hosting provided by SoundOn