All content for 今天，要鬆一下嗎？ is the property of 魚皮粥 and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Send us a text 從小到大，華人文化教育可能讓我們習慣先顧別人，再顧自己，才是所謂懂得付出與感恩，往往直到累到動彈不得，才發現原來不允許自己休息，反而讓內在越來越焦慮、越來越自責。 這一集我邀請到催眠師 Alvin，一位從廣告人轉職為催眠療癒師的內在旅人，分享關於他與客戶的潛意識放鬆旅程。 在這集你會聽到： ▸ 為什麼我們總覺得自己不夠努力? ▸ 催眠怎麼幫助你和內在情緒對話、重拾行動力 ▸ 那些無法說出口的卡關，其實藏著你還沒看見的力量 ▸ 催眠師親身經驗：怎麼透過放鬆，把生活重新連回來 ▸ 一段催眠體驗，帶你遇見自己的內在智慧導師 - 來賓IG：https://www.instagram.com/alvin.dreamawake/ 一對一催眠，歡迎私訊預約Alvin
Send us a text 過去我們總覺得，自律是成功的關鍵，但為什麼我們常常發現自己「知道該做什麼，卻做不到」？自我照顧總是被擺到最後，變成一種「需要努力執行」的事情，而不是一種享受。 在這一集中，我們將討論： 什麼是鬆弛感？ 為什麼自我照顧不該是一種壓力，而是一種讓生活變得更輕鬆的方法？ 壓力與神經系統的影響——我們的大腦如何讓我們「選擇躺平」，而不是主動照顧自己？關鍵轉變，讓自我照顧變得不靠意志力，而是自然而然發生！🌿 如果你也常常覺得，明明知道自我照顧很重要，卻總是無法堅持，那麼這一集會給你全新的思維轉變，幫助你讓好習慣變得輕鬆、自然、持久！
今天，要鬆一下嗎？
Send us a text 從小到大，華人文化教育可能讓我們習慣先顧別人，再顧自己，才是所謂懂得付出與感恩，往往直到累到動彈不得，才發現原來不允許自己休息，反而讓內在越來越焦慮、越來越自責。 這一集我邀請到催眠師 Alvin，一位從廣告人轉職為催眠療癒師的內在旅人，分享關於他與客戶的潛意識放鬆旅程。 在這集你會聽到： ▸ 為什麼我們總覺得自己不夠努力? ▸ 催眠怎麼幫助你和內在情緒對話、重拾行動力 ▸ 那些無法說出口的卡關，其實藏著你還沒看見的力量 ▸ 催眠師親身經驗：怎麼透過放鬆，把生活重新連回來 ▸ 一段催眠體驗，帶你遇見自己的內在智慧導師 - 來賓IG：https://www.instagram.com/alvin.dreamawake/ 一對一催眠，歡迎私訊預約Alvin
