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なぎさなおこのフードクリニック
なぎさなおこ
34 episodes
4 days ago
青森県八戸市在住。地方創生プロデューサー。世界を旅する食育料理家。病気、怪我の予防をコンセプトにした「なぎさカフェ」オーナー。 2015年料理本グルマン世界料理本大賞のウーマンシェフ部門で世界2位受賞
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青森県八戸市在住。地方創生プロデューサー。世界を旅する食育料理家。病気、怪我の予防をコンセプトにした「なぎさカフェ」オーナー。 2015年料理本グルマン世界料理本大賞のウーマンシェフ部門で世界2位受賞
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揚げずにパリパリ☆カレー風味の切り干し大根の春巻き
なぎさなおこのフードクリニック
6 minutes 2 seconds
4 years ago
揚げずにパリパリ☆カレー風味の切り干し大根の春巻き

パリパリさくさくな春巻きは好きだけど、ちょっと面倒だと思われがち。
中の具材にあらかじめ火を通せば、フライパンでこんがり焼くだけで絶品春巻きができちゃいます。

切り干し大根を具材にした、カレー風味でおかずにもおつまみにもなる
パリパリ春巻きです。


●材料●

・豚ひき肉…100グラム

・たけのこ…100グラム

・干しシイタケ…3枚

・長ネギ…2分の1本

・ニラ…2分の1束

・切り干し大根…30グラム

・ゴマ油…大さじ1

・カレー粉…小さじ1

・春巻きの皮…10枚

・春巻きを焼き用の油…適量


☆調味料(混ぜておく)☆

・水…100cc

・酒…大さじ2、しょうゆ…大さじ1

・がらスープ、オイスターソース各…小さじ1  

・水溶き片栗粉…適量


写真付きの詳しい作り方は、noteに掲載しています。

https://note.com/nagisanaoko/n/nd91769c5633c

なぎさなおこのフードクリニック
青森県八戸市在住。地方創生プロデューサー。世界を旅する食育料理家。病気、怪我の予防をコンセプトにした「なぎさカフェ」オーナー。 2015年料理本グルマン世界料理本大賞のウーマンシェフ部門で世界2位受賞