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なぎさなおこのフードクリニック
なぎさなおこ
34 episodes
5 days ago
青森県八戸市在住。地方創生プロデューサー。世界を旅する食育料理家。病気、怪我の予防をコンセプトにした「なぎさカフェ」オーナー。 2015年料理本グルマン世界料理本大賞のウーマンシェフ部門で世界2位受賞
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青森県八戸市在住。地方創生プロデューサー。世界を旅する食育料理家。病気、怪我の予防をコンセプトにした「なぎさカフェ」オーナー。 2015年料理本グルマン世界料理本大賞のウーマンシェフ部門で世界2位受賞
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ほっとする味わい。押し麦と豆腐のエスニック風スープ
なぎさなおこのフードクリニック
5 minutes 31 seconds
4 years ago
ほっとする味わい。押し麦と豆腐のエスニック風スープ

腹持ちもよく、からだもあたたまる食物繊維入りの押し麦のスープはこの時期におすすめですよ。


●材料●

・ネギ…2分の1本

・モロヘイヤ…2分の1袋・・・ほうれん草や小松菜でも。

・ 押し麦…大さじ2

・豆腐…100グラム

・水…800cc

・中華スープ…大さじ1

・ごま油…大さじ1

・ナンプラー…大さじ1

・しお、こしょう…お好みで


写真付きの作り方はnoteでも公開しています。


なぎさなおこのフードクリニック
青森県八戸市在住。地方創生プロデューサー。世界を旅する食育料理家。病気、怪我の予防をコンセプトにした「なぎさカフェ」オーナー。 2015年料理本グルマン世界料理本大賞のウーマンシェフ部門で世界2位受賞