EP24｜今天想聊聊「媽媽」這個角色不小心就先說了 —

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蓋瑞與你健健世面

健健世面小夥伴

40 episodes

6 days ago

2025《健健世面》回歸啦！🔥 🎉 今年的Podcast 全新升級，陪你一起聊健身、聊生活、聊一切讓你變得更好的事！💪🎙️ 「哈囉，今天過得好嗎？」這是蓋瑞教練上課會先問的第一句話。這是一個把健身、健康與產業趨勢聊進生活的頻道。我們談教練的真心話、會員的疑問、產業的觀察，從日常飲食、訓練方法，到健身產業背後的故事。無論你是健身新手、想進步的運動愛好者，還是正在摸索的教練，都能在這裡找到啟發與共鳴。陪你在通勤、運動、休息時，一起聊知識、聊人性，也聊怎麼把健康練進生活裡。今天起，讓我們一起「健健世面」吧！ 📍 在哪裡收聽？ Spotify / Apple Podcasts / KKbox 隨時點開就能聽！ 🎧 📅 更新頻率：每週一上架，兩週一更！ ⏳ 每集 15-20 分鐘，短短一集，滿滿精華，不浪費你的時間！ 🚀 陪你穩穩進步！ 🔗 官方資訊 & 互動連結 📌 [藍波健康體能 Rambo Fitness] FB：Rambo.Fitness IG：@rambo.fitness_tw 📩 想問教練問題？隨時私訊小盒子 ⬇️ IG：@g.t_studio2022 #蓋瑞與你健健世面 #健身知識 #運動生活 -- Hosting provided by SoundOn

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EP24｜今天想聊聊「媽媽」這個角色不小心就先說了 —— 母親節快樂啦😆 (Gary ft. Jophine)

蓋瑞與你健健世面

22 minutes

7 months ago

EP24｜今天想聊聊「媽媽」這個角色不小心就先說了 —— 母親節快樂啦😆 (Gary ft. Jophine)

每年母親節，你都怎麼過？吃飯、送禮、拍張全家福？這些都很好，但今年，我們想邀請你換個方式—— 陪媽媽一起變健康。 👩‍👧‍👦 在五月這個充滿感謝的時節我們開始好奇：那些勇敢踏入健身房的媽媽們她們是怎麼開始的？又經歷了哪些轉變？我們發現，幾乎每一位媽媽在訓練後都有這兩個共通點： ✅ 她們學會釋放壓力、照顧自己的身心 ✅ 她們在運動中，重新找回了屬於自己的時間與自信母親節，不只是感謝的日子也是一個重新「陪伴」媽媽、支持她改變的好時機❤️ 🎧 本集 Podcast，我們聊聊「媽媽們的健身轉變故事」也預告一下藍波五月的母親節活動～敬請期待！ 🧡一起讓愛，不只說出口，更一起流汗吧。 -- Hosting provided by SoundOn