歡迎來到「情緒感話所」，這是一個帶領你走進內在世界的Podcast頻道。
我們生活在一個快速變動的時代，每天面對無數資訊、壓力與選擇，內在的情緒往往在不知不覺中被忽略、壓抑，甚至無法理解。而「情緒感話所」想做的，是邀請你放慢腳步，透過感覺這條內在通道，探索情緒的多種面向。
在這裡，我們不急著解決問題，而是學著去聆聽內在的聲音。我們會聊聊情緒的流動，分享關於情緒覺察、內在探索的經驗，陪伴你看看內在的亂流，也學習如何與這些情緒共處。
無論你是正在經歷內心風暴，或是單純想要更理解自己的感受，「情緒感話所」都希望成為你的一個溫柔空間，陪你一起走這條內在探索的路。
準備好了嗎？讓我們一起進入內在，聆聽感覺，讓情緒帶我們走向更深的自己。
．
｜合作、節目建議歡迎來信：thejudyspace@gmail.com
｜FB：搜尋「感覺氣息」 https://www.facebook.com/senseawakening/
｜IG：＠judysspace
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無論你是正在經歷內心風暴，或是單純想要更理解自己的感受，「情緒感話所」都希望成為你的一個溫柔空間，陪你一起走這條內在探索的路。
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焦慮幾乎是現代人最熟悉的情緒，相對於悲傷、憤怒的情緒，我們每天幾乎更容易與焦慮相處再一起。
而每一種情緒都是中性的，包含焦慮也是，既然會出現在人類的情緒光譜，一定有它的意義存在，學習分辨現在的焦慮是「好焦慮」或「壞焦慮」，能讓我們與他們和平相處。
【本集重點】
● 看見「焦慮」的生存樣態，如何影響一個人的生活品質
● 焦慮的中性本質，如何辨別「好焦慮」與「壞焦慮」
● 社會龐大的「焦慮集體意識」，從何而來？
● 焦慮來了，我可以怎麼做？
｜企劃錄音：Judy
｜製作人：王聖輝
｜錄音師/剪輯師：王偉群
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