哈嘍~親愛的大家好呀，我是子彤。上次的播客之後啊，很多朋友都有留言想探討如何做自己的部分，是啊，當我們開始學習愛自己之後，會學習面對了解自己的情緒，去尊重自己的身體與感受，也試著開始為自己而活。

同時在這個過程中呢，也不禁冒出了很多的疑問，比如，
什麼是真實地做自己呢?
我這樣會不會是自私和任性呢?
我又該在關係裡去進行平衡呢?
特別是當女性成為一位母親之後，在多重角色中如何還能繼續活出自己?
面對在親密關係裡和伴侶的冷暴力，或是和父母的管教和控制裡，如何從隱忍壓抑自己的狀況下走出來呢？……

其實，小綠老師在我的心目中是一位一直勇敢活出自己的典範，跟隨老師學習的這些年來，我也是衝破了很多的關卡，不斷地學習做自己和活出自己，在這一次的訪談裡，小綠老師真誠地分享了自己一路走來的各種心路歷程，以及寶貴的破解方式。几十年的人生成長經歷，濃縮成了多個金句和自我發問，在這個背後確實有著很大的勇氣 ，自我面對，放下與長期的淬煉。

如果你真的想要了解如何做自己，請停下來聆聽一會兒，至於“如何做自己”到底有沒有一個所謂的答案呢?請你泡上一杯熱茶，和我們一起邊喝邊聊，開始這一次的探索之旅吧！

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