想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？
太晚睡了吼……
今天起，養成早睡體質吧！
麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現費玉清《晚安曲》
以60-80 BPM的音樂節奏融合具催眠感的視覺
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你相信一句話、一個行動，可以翻轉生活嗎？
這一集，我邀請到—愛女孩國際關懷協會創辦人 楊怡庭 Elle。
多年來，她走進非洲村落，陪伴當地女性面對生理健康、教育與用水資源的困境。
她不只是帶去資源，更帶去理解與共感。
從「布衛生棉」到「共縫行動」，她讓女孩能安心上學，
也讓台灣志工與非洲婦女建立起彼此尊重的連結。

她將分享：

• 一個觀察，如何成為改變世界的起點？
• 面對文化差異，她如何用語言打開理解與合作的大門？
• 帶領志工、倡議募款、公開演講時，她如何設計說服力與情感？
• 為什麼她說：「不是我們去幫助他們，而是一起找方法，讓生活變得更好。」

如果你渴望讓自己的聲音帶來影響力，這一集將帶你看見：
說話，不只是技巧，而是一種連結世界的力量。
準備好，一起走進一場—有溫度、有信念、有力量的聲音旅程吧！

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楊怡庭 Elle
愛女孩國際關懷協會創辦人
多年推動非洲婦女教育與生理健康行動，將「布衛生棉」計畫帶進烏干達，累積出跨文化溝通與志工領導的珍貴經驗。

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一起支持愛女孩國際關懷協會
在今天聽完怡庭老師的分享後，你是不是也被觸動了呢？
在非洲，許多女孩因為缺乏基本的生理用品，被迫缺課、甚至中斷學業；許多家庭，因為缺乏乾淨的水資源，生活在不安與困境裡。
「愛女孩國際關懷協會」多年來走進村落，陪伴當地女性，透過 布衛生棉行動、縫紉培力、教育計畫，不只是帶去資源，更是帶去尊嚴、希望與未來。
💖而你，也可以成為改變的其中一份子：
✅追蹤協會的社群平台，關注第一線的故事與行動
✅加入志工活動，親手縫製布衛生棉，陪伴女孩們找回笑容
✅捐款或捐贈物資，支持更多教育與生活資源的推動
✅參加非洲體驗之旅，用你的眼睛與心靈，看見另一個真實的世界
每一份參與，都是一份力量。
你的關注，能點亮孩子上學的希望；你的行動，能守護一個家庭的未來。
✨邀請你現在就行動！
搜尋「愛女孩國際關懷協會」，一起用聲音與行動，讓世界聽見女孩的勇氣與力量。

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關於節目
《說話人聲》是一個陪你聽見自己、說出力量的聲音頻道。主持人林依柔老師，相信聲音能承載情緒、品味與形象，陪你一起練習用聲音說出更美好的人生。

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如果你喜歡這一集，別忘了訂閱並分享給朋友，
一起用聲音，連結更美好的世界！