今回は前回に引き続きましてSU様からいただきましたテーマで

「

ニキビケアに良い生活習慣」について話しております

よろしければお聴きくださいませ‼️

今回のポイント

・睡眠、ビタミン剤はなぜニキビケアに大切❓

・保湿剤は液体タイプがオススメ❓

・脂質と糖質に気をつけて、魚を食べるのが大事❓

・十味敗毒湯と荊芥連翹湯はニキビに効果あり⁉️

BGMに使用させていただいております

「アミノ酸の効能」はこちらから聴けます

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電子書籍はこちらから、よろしくお願い致します‼️

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