EP01 上線了｜你曾否認過自己的情緒嗎？

寫論文卡關時，我總是假裝自己沒事，
告訴自己「應該沒那麼糟」，告訴教授「快寫完了」，告訴朋友「最近都還OK」。
但其實我什麼都沒寫，情緒也快炸了，我不知道我要寫什麼??

直到有一天，無意間聽到王傑的《一場遊戲一場夢》，
我突然明白，我不是在否認進度，而是在否認我生活的混亂、無力與崩潰。
那一刻我才知道，否認不是逃避，而是身心在偷偷求救。

所以在這一集裡，我想和你聊聊「否認」：
我們是怎麼假裝沒事、假裝堅強、假裝還在前進？而老歌，怎麼陪我在混亂中撐住自己？

我們一起聽老歌、聊焦慮、學會對自己誠實。也許不是要變得堅強，而是要願意承認：「我真的很不行。」