用易經推演生活，從心理復原人生。
我是土也龍龍，是一位諮商心理師。
這個頻道邀請大家一起來「破譯」在生活中，會影響我們心情的各種「內心小劇場」，像是人際關係、情感關係、生涯、壓力、失落、情緒等。
這些內心小劇場，我們很多時候為其所困，卻不知解法，不知道如何讓自己復原回快樂的模樣。
這個頻道會用心理師的眼光，結合易經卦象的思考，破解內心小劇場。每一集會從這些小劇場中推演一個卦象，為小劇場提供不同的解釋，以及翻轉的可能性。
讓生活跟易經有對話，也在生活中傳遞正能量，帶來不經意的驚喜或是好處，甚至可能被被幾句話小小照顧自己一下，應該不錯吧？
這就是心理師的易想是…
希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。
每週一更新，讓思緒重新整理。
Easy thinking, Easy being.
投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能：https://open.firstory.me/join/clvaz1vad000d01t2bi2u276e
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IG：https://reurl.cc/Wx1k2x
片頭曲：Lucid Dreamer 作者: Spazz Cardigan
https://reurl.cc/Ejnkda
片尾曲：Diviners - Savannah (feat. Philly K) (Instrumental Version)
https://reurl.cc/p3g7kd
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用易經推演生活，從心理復原人生。
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這些內心小劇場，我們很多時候為其所困，卻不知解法，不知道如何讓自己復原回快樂的模樣。
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讓生活跟易經有對話，也在生活中傳遞正能量，帶來不經意的驚喜或是好處，甚至可能被被幾句話小小照顧自己一下，應該不錯吧？
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希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。
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告別煩惱，活在當下
厭倦了無止境的焦慮和煩惱嗎？ 你是否常常糾結於過去的錯誤，或是擔憂著無法掌控的未來？
你是否也經歷過以下情況？
●考試失利後，不斷自責當初為何粗心大意？😩
●暗戀某人時，總是焦慮對方是否會接受你的告白？🥺
●工作不順利時，後悔當初沒有更努力或討好主管？😔
●擔心未來房價飆漲，存錢買房遙遙無期？😨
這些煩惱都圍繞著兩件你無法改變的事情：
已經發生的過去，以及無法掌控的未來。
這集 Podcast 將帶領你探索「坤為地」的智慧，學習如何擁抱「被動」的力量，讓你從無謂的煩惱中解脫，專注於當下，找回內心的平靜與喜悅！
節目中將分享實用的正念練習，幫助你：
●專注於此時此刻，感受身體的呼吸、周遭的聲音，將注意力從過去和未來拉回到現在。
●覺察並接納你的煩惱，讓它們像雲朵般飄過，不執著、不抗拒。
●練習自我肯定，相信你已經足夠好，不必為了追求外在的認可而陷入無止境的自我懷疑。
🎧 收聽這集 Podcast，你將學習到：
●如何辨識並停止無效的煩惱
●如何運用「被動」的力量轉化困境
●實用的正念技巧，幫助你活在當下
●建立自我肯定，擺脫對外在認可的依賴
別再讓煩惱綁架你的人生！
一起踏上找回內在平靜與喜悅的旅程吧！✨
本期心理師的易想是 #兩件煩惱也沒用的事情
#地地坤 #煩惱就是迴轉壽司
心理師的易想是…
希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。
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