用易經推演生活，從心理復原人生。
我是土也龍龍，是一位諮商心理師。
這個頻道邀請大家一起來「破譯」在生活中，會影響我們心情的各種「內心小劇場」，像是人際關係、情感關係、生涯、壓力、失落、情緒等。
這些內心小劇場，我們很多時候為其所困，卻不知解法，不知道如何讓自己復原回快樂的模樣。
這個頻道會用心理師的眼光，結合易經卦象的思考，破解內心小劇場。每一集會從這些小劇場中推演一個卦象，為小劇場提供不同的解釋，以及翻轉的可能性。
讓生活跟易經有對話，也在生活中傳遞正能量，帶來不經意的驚喜或是好處，甚至可能被被幾句話小小照顧自己一下，應該不錯吧？
這就是心理師的易想是…
希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。
每週一更新，讓思緒重新整理。
Easy thinking, Easy being.
投入小小支持，啟動療癒心靈的更多可能：https://open.firstory.me/join/clvaz1vad000d01t2bi2u276e
Facebook：https://reurl.cc/qVNOlp
IG：https://reurl.cc/Wx1k2x
片頭曲：Lucid Dreamer 作者: Spazz Cardigan
https://reurl.cc/Ejnkda
片尾曲：Diviners - Savannah (feat. Philly K) (Instrumental Version)
https://reurl.cc/p3g7kd
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這些內心小劇場，我們很多時候為其所困，卻不知解法，不知道如何讓自己復原回快樂的模樣。
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讓生活跟易經有對話，也在生活中傳遞正能量，帶來不經意的驚喜或是好處，甚至可能被被幾句話小小照顧自己一下，應該不錯吧？
這就是心理師的易想是…
希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。
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厭倦一成不變的生活？你需要來一場「當麻糬」的休息！
每天都好累，假日也睡不飽，出去玩反而更累？
你是否也陷入這種惡性循環？
別擔心，這集Podcast要來拯救你的疲憊身心靈！
你以為耍廢就是休息？
錯了，其實你的大腦可能還在高速運轉，焦慮未完成的事項，根本沒辦法好好放鬆！
你需要的是「有意識」的休息，拿回對你自己生活的主導權！
本集podcast會教你「333休息法」，讓你成為Q彈麻糬，重拾生活動力！
●每天30分鐘，徹底關機：放下手機、遠離煩惱，練習冥想，與自己深度對話。
●每月一天，做讓你期待的事：安排一整天，盡情享受，可以是逛街、泡溫泉、與好友聚餐，做任何讓你開心的事！
●每三個月，安排一趟小旅行：提前規劃，訂好機票、演唱會門票，或是安排一場露營，讓自己沉浸在期待和喜悅中。
別再被生活追著跑！練習「333休息法」
掌握生活節奏，成為自己的主人！
本期 #心理師的易想是 #變成麻糬的333休息法
#風地觀 #偶爾還是需要當麻糬吧
心理師的易想是…
希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。
每週一更新，讓思緒重新整理。
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歡迎留言任何你想說的話： https://open.firstory.me/user/clvaz1vad000d01t2bi2u276e/comments
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