當親師生攜手踏上覺察的旅程，必將遇見更美好的彼此。
（家長）用覺察取代說教，讓愛更有溫度。
（老師）在教學中找回初心，在覺察中重拾熱情。
（學生）不被定義的學習，遇見獨特的自己。
不只是無框教室，不只是無框教育，也是我們的無框人生。
一位擁有30年語文教學經驗的教育者，同時專注於靈性成長與心靈療癒。節目將分享無框教室的教學理念與教學反思，以及多年的教學經驗和策略，將對教育、語文學習和教學與自我心靈成長有期許的您，帶來新的啟發和靈感。
語文教學是條漫長的旅途，需要長時間的建構，才能看到語文在學生身上展現的奇蹟。在這三十年教學中，我找到了如何讓學生熱於學習、勇於探索的法寶，將在節目中一一分享。
整個人生，其實是我們的大教室。
每個人都在這條人生的道路上，學習著。
整個人生軌跡也就是我們的學習歷程，打破不屬於我們的綑綁和框架。
活出屬於我們安然自在的無框人生。
/歡迎加入共學社團：無框教室「覺察式共學社群」
https://www.facebook.com/groups/623947963399588
/合作邀約或是留言：
framelessclassroom@gmail.com
/無框教室ＩＧ：
https://www.instagram.com/framelessclassroom/
/安然ＩＧ：
https://www.instagram.com/lovetobewiththeworld/
/方格子：
https://vocus.cc/post/67053b2afd89780001e8f914
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不只是無框教室，不只是無框教育，也是我們的無框人生。
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語文教學是條漫長的旅途，需要長時間的建構，才能看到語文在學生身上展現的奇蹟。在這三十年教學中，我找到了如何讓學生熱於學習、勇於探索的法寶，將在節目中一一分享。
整個人生，其實是我們的大教室。
每個人都在這條人生的道路上，學習著。
整個人生軌跡也就是我們的學習歷程，打破不屬於我們的綑綁和框架。
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EP15【關係破框】《心裡住著聽話的孩子》重點摘要
🔥 核心問題：
「聽話」如何從生存保護，變成壓抑自我的枷鎖？
「我不是不想做自己，只是太怕被討厭。」
💡 關鍵洞見：
🕊️ 行動指引：
▸ 練習對內在小孩說：
「我知道你乖是為了我被愛，現在我們一起學習『被自己聽見』。」
▸ 破解「乖」咒語：
「我想練習讓自己也喜歡我，而不只是被喜歡。」
📝 本週任務：給「乖孩子」的一封信
✨ 主持人安然血淚史：
「乖巧面具曾讓我瀕臨崩潰...
如今我接住那個想消失的自己：
我，也曾不快樂——而這沒關係。」
🌿 立即行動：
最終金句：
你可以不用一直那麼乖。
真正的關係始於——聽見自己說「不想」的勇氣。