2025年新年快樂!根據一篇2024年10月13日中央社新聞的報導，2025年台灣即將進入超高齡社會，指的是65歲以上人口占總人口數20%，也就是每5人中，就有1人是老人。我們也明白政府也相當努力在推動年輕人多多生育，養育下一代，提升生育率，但這個「生不如死」(生育率低於死亡率)的年代，在上一集主持人小周老師也提到老化似乎無可避免，爸媽會老、伴侶會老、朋友會老、自己也會老，面對生命自然老化的歷程，我們可以做的是了解更多正確的新知識，未雨綢繆，不要讓老化成為沉重且令人無助的議題，本集同樣邀請到孟修職能治療師，為我們講解國民健康署正在積極推動的【長者量六力】!

📍長者量六力的「量」怎麼念？包含哪六力？
📍長者量六力的初評怎麼評？
📍長者量六力的適合對象是哪些人？
📍要去哪裡評估長者量六力?
📍可以在家中自評長者量六力自評嗎?
📍長者量六力個別的重要性是什麼？
📍長者量六力實際上的步驟與評估細節是什麼？
📍憂鬱的初評與複評？
📍外界有哪些管道幫助憂鬱？
📍要如何幫助有憂鬱症的人？
📍造成長輩憂鬱的原因？
📍面對哭的人我們要注意什麼？
📍長者牙口不好、營養要注意什麼？
📍面對長輩傳的假的健康訊息，可以怎麼協助長輩？

長者量六力的六個面向是環環相扣的，且會是以功能性的方式去評估，例如聽力項目，不再像傳統方式用音叉評估，而是請長者遮耳朵聽氣音念出的數字，如此一來才能真正地融入到生活。此外主持人因本身受到兩次憂鬱症發病之苦，因此特別在節目中跟孟修老師討論了長者憂鬱要如何看待並調整自己的心態，不去過度評斷與解讀，面對老化的重要議題，我們需要多聽多了解相關資訊，幫助自己也幫助身邊的人。

🌟講師經歷
鍾孟修 職能治療師

• 愛迪樂健康促進團隊 執行長 
• 愛迪樂居家職能治療所 所長/職能治療師 
• 新北市私立愛迪樂居家長照機構 復能督導 
• 紅十字會附設桃園市私立福喜緣社區長照機構日間照顧中心 兼職職能治療師 
• 社團法人台灣生活復能健康促進協會 理事長 
• 桃園縣私立心燈啟智教養院 兼職職能治療師 
• 林口社區大學 樂齡作伴上學去 課程老師 
• 北投社區大學 體適能有氧既核心訓練 體適能課程老師 
• 鍾孟修Ｍatt-職能治療師粉絲專頁

https://www.facebook.com/profile.php?id=100063748491881&locale=zh_TW

• 鍾孟修-個人專頁

https://www.facebook.com/chungmenghsiu
🌟20、21集主持人
周佳欣 職能治療師(小周老師)
職能治療師看的書及玩的玩具粉專主、新北市職能治療師公會第六屆理事 
經歷過兩次憂鬱症的職能治療師，也因為身為醫療人員的同時又是一名患者，因此更能理解因疾病造成憂鬱的民眾的痛苦與掙扎，在第21集的訪談也透過自身經驗深入訪談長者量六力其中的「憂鬱」要如何協助身邊需要幫助的人，願這個世界對溫柔的人溫柔以待。

粉絲專頁 https://www.facebook.com/AttentionDeficitDisorderOT

🌟補充資料
1.長者量六力的英文？
為了能夠早期發現長者功能衰退的徵兆，國民健康署參考世界衛生組織(WHO)長者整合性照護指引(Integrated care for older people，ICOPE)
2.國健署長者量六力 LINE官方帳號
LINE ID搜尋「@hpaicope」
3.長者量六力相關評估資料
https://health.gov.taipei/News.aspx?n=BDBBD2306BD85BAF&sms=4F430FCDC7CEAFE7
4.憂鬱專線
安心專線:1925(依舊愛我)
生命線服務:1995（要救救我）
張老師:1980(依舊幫您)
5.WaCare 遠距健康
https://course.wacare.live/zh/home

🌟本集精華
「陪伴就是一個最好的藥劑，是同理心而不是同情心的陪伴」
「不叫憂鬱的人轉移注意力及和他人比較，會無法走進他們的內心」
「先與他人建立關係，不要急著解決問題」
「溝通你我他:你看起來有點悶悶的(你)要是我跟你一樣，我也會心情不好(我)我們一起找方法來解決(他)」


🌟主辦單位：
新北市職能治療師公會 專業推廣委員會


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復能找職能，不能變可能!
生理、精神、小兒、社區、長照、職場
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