我是一位RFA退休理財規劃顧問，喜歡分享和探索新事物。＜創齡生活筆記＞是一個適合50+朋友收聽的節目，我會和大家分享退休理財、創齡生活體驗和感想、好書精華和關於熟齡的新訊息，希望這個節目能陪伴你走入人生下半場，我們一起讓生活更精彩。
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這集節目跟大家導讀著名的榮格心理學家詹姆斯·霍利斯（James Hollis）的經典之作——《中年之路》。
我整理書中五大重點，幫助熟齡朋友從中年危機中脫困，找到轉型契機。
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沃爾司輕植蛋白飲，享受手搖飲的口感又能內在營養滿分，外在美型發光。
含有20g植物蛋白質，膳食纖維增加飽足感，
7種超級食物配方一次補充所需的營養素，維生素C幫助抗氧化。
添加美國專利檸檬萃取物，促進新陳代謝。
連結： https://fstry.pse.is/8au8p3
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婚姻一開始總是甜蜜的，沒有人會想到有一天要談「分錢」。
但當感情走到盡頭，房子、存款、退休金、投資── 全都變成現實而複雜的問題。
這集節目，我案例帶你釐清夫妻財產制及如何在婚姻中保護自己的資產？
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《Stan Up！青開麥》Podcast開播！
由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，
從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。
🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7lvh
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上週六看第60屆戲劇類金鐘獎頒獎典禮，有幾位得獎女星，像是楊謹華，曾莞婷，嚴藝文，她們都是中年女性而她們的故事，讓我彷彿看到無數「努力中的我們」。
這集節目我想藉由這幾位女星的故事來跟大家分享一個信念：女人的價值，從來不是年齡定義的，而是可以自己活出來的。
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最近假期不少，大家是不是也和家人出遊了呢？
但你有沒有發現——不同世代一起旅行，常常會有「火花」？
這集節目，特別邀請我 20 多歲的外甥女 JOE，一起來一場不同世代之間的「出遊真心話大冒險」。
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有一位年輕媳婦，孩子四個月大時，她就放心把孩子交給老公，自己跟閨蜜出國旅行。聽起來很大膽嗎？但她的婆婆，也就是我的朋友，竟然說：「我要向她學習。」
這集節目，我們來跟年輕媳婦學自在快樂，別再把「犠牲」當成是愛的表現。
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這集節目要繼續播出我去接受<熟齡不設限，第三人生GO＞Podcast第二集訪談，談的主題是熟齡的輸出力，如何透過「口說」的表達方式，來做分享，教學或演講。從目的設定，內容規劃，語調演練到上台前的準備，讓你上台不再緊張。
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這集節目播出我接受＜熟齡不設限，第三人生GO>Podcast訪問。在走過近30年的採訪寫作生涯後，陪熟齡朋友拆掉我沒文筆的心牆，跟大家分享寫作不必天才筆，也不需華麗詞彙，從０到１，寫出自己的價值。
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誰說「網紅」只能是年輕人的專利？
在這個人人都能發聲的時代，熟齡世代更有故事、更有底蘊，更能吸引觀眾的心。
這集節目邀請到< 樂夢人生公司>執行長 邱雅達，
聊聊他如何一手打造「熟齡網紅」，
讓許多朋友在人生下半場，勇敢入鏡，活出更精彩的自己。
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我們的人生，其實可能早就被「木馬程式」偷偷控制了。
這些木馬程式不是電腦病毒，而是從小到大，被家庭、社會、教育灌輸的信念——讓我們一直在比較、害怕冒險、只懂得服從，甚至退休後還是不知道該怎麼活。
在這集節目裡，我分享了 6 種常見的木馬程式，以及如何一一拆解它們，讓我們重新安裝自己的「人生作業系統」，活出自在與喜悅。
＊霍金斯博士能量層級表連結
https://reurl.cc/mYpRgj
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如果有一個「數位版的你」，能替你預測健康風險、模擬檢查結果，提前守護你的人生下半場的健康，那將是多麼不可思議的事！
這集節目邀請臺大流行病學與預防研究所教授陳秀熙，帶大家認識「數位雙胞胎」，看看它如何幫助我們更精準預防疾病，守護人生下半場的健康！
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這集節目邀請台大流行病學與預防醫學研究所教授陳秀熙，和大家聊聊「AI 問診」的現象，
並提醒我們在使用 AI 工具時該注意什麼，才能讓科技成為守護健康的好幫手，而不是風險來源。
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熟齡的真正富足，不是看你的存款數字，而是看你在時間、社會、心理、身體、金錢這五種財富上的平衡與豐盛。這集節目為大家導讀《人生的五種財富》這本書，在人生下半場，讓我們一起學會，如何不只在錢包裡富有，也在生活中富足。
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詐騙手法日新月異，你以為只要提高警覺就能避開陷阱？其實，要守住房產與老本，還得採取更具體的行動。
這集節目我分享了6項防詐實務，教你為財產加鎖、為人生添安心。
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這集邀請到陳穎蓁律師，她在退休第13年，以64歲之齡考上律師，展開人生事業第二春。
從公職退休後，她考餐飲證照、去小吃店打工、一路又跨考地政士、書記官，最後念書 7、8 年、考了 5 次，終於通過律師國考。
陳律師說了一句讓我印象深刻的話：「人生下半場要『玩得起』，就是時間、金錢、健康、家庭，四個支柱都能支持你，讓你往目標前進。」
這集內容深深啟發我，也希望帶給你力量：年齡不是問題，沒有夢想，才是。
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腦中風、骨折後，還要要在黃金時間內進行復建，讓身體功能恢復得更好，目的就是希望患者能夠回復正常生活。這包括了急性期的照護及復健和復能是否能銜接得好。
這當中包括了醫療與長照體系的連接，現今的執行狀況如何？有什麼不夠完善的地方？是不是有解決之道？ 這集節目邀請到創新照顧雜誌這期封面主題的統籌企劃編輯 戴淨妍來跟我們分享他們的報導內容。
也聽聽失能長輩因復健與復能的介入，重拾興趣與圓夢的故事。
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｜創新照顧雜誌「復健與復能的照顧協奏曲」封面故事報導連結
https://www.ankecare.com/article/3759-2025-07-12-19-51-04
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除了勞保、勞退，政府在7月推出新的制度──TISA（台灣個人投資儲蓄帳戶），希望讓我們自己存、自己投資、自己掌握退休金。
這是台灣第一次用「帳戶制度」來設計退休金投資，每月只要1000元起跳，就能進場。到底什麼是TISA？這集跟你說明白。
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速寫老師朱啟助要繼續跟我們分享他是如何讓不會畫圖的學生，第一次畫就上手，完成美麗的作品。
他還說，畫錯的線條最美，這又是什麼道理呢？
他的學生以熟齡朋友居多，跟著他學畫，又為人生擦出什麼火花？
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專門教速寫的朱啟助老師，他的速寫課程結合旅遊，因為很有特色，所以往往一開課沒多久就額滿。
老師是家政系畢業的，為了賺錢他做過很多工作，最後投入美術領域跟921大地震很有關係。
教了十年後，是什麼領悟，讓他把教速寫當做值得做一輩子的事。
來聽聽朱老師的精彩故事。
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| 7/20（日）下午1:30【打造第二人生！個人品牌經驗分享＆聽書會】活動及報名連結
https://www.accupass.com/event/2506010040341384879967
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美國有一個主題是＜長壽與退休新旅程＞的大規模研究。歸納出４種退休樣態，分別是：有目標的探索者、悠閒的傳統派、面對挑戰但仍懷抱希望者、與充滿遺憾的掙扎者。會成為哪種樣態，跟退休前的準備有很大的關連。你是哪一種呢？
退休要做的準備有「家庭、人際」、「健康」、「人生目標」與「財務」四大支柱，你有做準備了嗎？
本集節目從研究結果來思考退休規劃。
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| 7/20（日）下午1:30【打造第二人生！個人品牌經驗分享＆聽書會】活動及報名連結
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這集節目省錢達人張偉明老師要繼續跟大家分享：
整集乾貨滿滿，一起來學省錢過好日子。
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