歡迎來到《思思醫師，陪你健康的好朋友》！我是你的主持人李醫師，一位家庭醫生，致力於利用飲食療法和營養保健品來提高您的健康水平。在這個頻道裡，我會分享我的專業知識和實踐經驗，幫助您通過調整飲食、降低碳水化合物攝入、加入一些營養補充品，以及調整生活習慣來改善健康。
我希望每一位聽眾都能在這裡找到對自己健康有所改善的啟示，無論您是正在尋找更健康的飲食方式，還是希望改善某些健康問題，我都會竭盡所能為您提供支持和指導，讓我成為你變健康的好朋友。
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我們這集講的內容是Steven Gundry的著作Unlocking the Keto Code的心得解說第二部分。
我會分享一些國外關於健康的書籍，希望能夠幫助大家增進自己的健康。
本書會分為三集分享
第一部分 生酮的原理 生酮的好處和壞處
第二部分 八個能夠改善粒腺體的方法
第三部分 生酮解密計畫的實際應用
我會努力把節目做好，如果你也支持我，麻煩給我五星好評，謝謝您的鼓勵
思思醫師，陪你健康的好朋友
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