人生如夢幻雲煙,讓我們談談人世百態。分享所聞所學,分析個人感受與社會現象,從另一角度看世界,發現人體奧妙與世間之美。
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身體掃描,是一個簡單的方法,觀察、檢視、感受身體細胞,能讓身體更放鬆更好入睡。
本集錄有完整身體掃描的流程,可以找個放鬆的環境、聽著老師的引導語練習,或是當作睡前故事聽,入睡效果很不錯~
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