「時間旅行不是幻想，而是大腦每天在做的事？」
三個重點摘要：
1. 心理時間旅行（MTT）是每個人每天都在進行的「大腦時空活動」
它包含回憶過去與模擬未來，是我們處理創傷、決策與情緒調節的重要能力。失衡的 MTT 功能與憂鬱、焦慮、PTSD、甚至失智症息息相關。
2. Netflix《我倆的時代》影集是時間悖論的心理學隱喻教科書
角色的選擇映射心理學中的祖父型悖論、未來自毀型悖論與平行自我悖論，劇情背後隱藏的是「時間感」如何影響人的自我定位與心理適應力。
3. VR × AI × 記憶建構技術正重塑心理治療的新未來
懷舊療法、虛擬實境與AI記憶模擬，讓心理時間旅行得以具象化，有望幫助更多人理解自己、療癒過去、並勇敢迎向未來。
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