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自由選擇
安東尼
11 episodes
5 months ago
這是一個簡單地分享讀書心得的節目。 每個人都應該有能力選擇自己想要的生活方式,透過閱讀能夠幫助我們提升這項能力,歡迎跟我一起養成閱讀習慣,達到自由選擇。 -- Hosting provided by SoundOn
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EP5為什麼要睡覺?(上)|認識睡眠:這個世界上最好的特效藥
自由選擇
11 minutes
2 years ago
EP5為什麼要睡覺?(上)|認識睡眠:這個世界上最好的特效藥
「為什麼要睡覺?」讀後心得上 今天的內容簡單地跟大家說明了一些關於睡眠的知識,讓大家對於睡眠這件事有初步的瞭解,其實我覺得看完這本書真的會對睡眠這件事完全改觀,真的會認為它是非常重要的一件事,就算我上面講的你完全都聽不懂或者沒有聽進去,最後你只要知道一件事就好,就是每天都要睡滿八小時,不要剝奪自己的睡眠時間,會對健康造成你無法想像的影響。
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