書名：緊張先生
本集故事講述了「緊張先生」的故事。緊張先生住在樹叢裡，對周遭的一切都感到極度恐懼，無論是落葉、倒麥片聲，還是遇到小蟲或蝴蝶，他都會大聲呼救，認為有敵人或怪物要來襲擊他。後來，他遇到一位流浪漢，流浪漢教他一個克服恐懼的方法：當感到害怕時，從一數到十並深呼吸。緊張先生在回家的路上嘗試了這個方法，發現它確實有效，最終他變得不再那麼緊張，皮膚也變得平順。故事結尾鼓勵聽眾在遇到緊張的事情時，也可以嘗試這個數數的方法。
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