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這次我邀請到最會用聲音把人「敲回自己」的金牛男——方柏驊老師。從跟隨國際銅鑼大師 Don Conreaux 接受多次密集訓練，到在台灣推動鑼道與銅鑼浴、舉辦上百場實作，他把修行落在每天可感的震動與呼吸裡。
訪談裡，他談「放下我執」其實是把身體當老師：當你以為撐得住、其實是身體在幫你擋子彈；一場完整的銅鑼浴，像替神經系統按下重啟鍵，清理情緒殘波、讓注意力回到此刻，於是生活開始全面提升。金牛的穩、慢、真，在他身上變成可被練習的節奏——不是急著「變好」，而是一步步「回來」。想聽方老師如何把執著敲成力量、把我執化成覺知？完整對談上線，準備一起躺平聽鑼、把靈魂的皺褶熨平。
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