Поговорили про незаметную и вредную тревожность. Подробно исследовали проблему самой незаметной и вредной эмоции тревожности и искали её решение. Гость: Яна Королёва, психолог, психотерапевт Говорят, что это самая незаметная и вредная эмоция человека. Ты перманенто ждешь чего-то опасного, при чём чего, ты не знаешь. В голове крутишь неблагополучные сценарии событий, прогнозируешь трындец по всем областям жизни. И вся эта эмоциональная муть живёт 24/7 в твоём единственном организме, который, если что, ты не сможешь импортозаместить. Разбирались с психологом и психотерапевтом Яной Королёвой в самой актуальной проблеме человечества — неврозе. Поговорили о человеке и эмоциях, почему важно различать чувства и эмоции. Как человек теряет контакт с собой и к чему это приводит. Почему эмоции и тело части одной системы. И самое главное рассказали о техниках и стадиях выхода из тревожных состояний.