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投資心理室|陪你聊投資與交易的心裡事
鮪爸(交易心理教練)
258 episodes
4 days ago
至少「每週五」前更新兩集 認識鮪爸:https://portaly.cc/lifeinvestor 私訊跟鮪爸討論交易心理(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱 lifeinvestor8@gmail.com 暢銷書《在交易的路上,與自己相遇》作者、「鮪爸的交易心理輔導室」粉絲專頁版主(1.2萬追蹤)及38萬人次收聽Podcast「投資心理室」主持人。 喜歡心理輔導的交易者,任輔導長、心輔官共5年,輔導個案超過100位(時數超過1000小時)、心理演講及授課次數超過100場。 111年4月起透過粉專順利協助超過200位諮詢者,探索交易心理、處理交易心理上的問題。 團體課程及個人交易心理諮詢表單: https://forms.gle/QN6RReUC1QRvDp4C6 「你怎麼生活,就怎麼交易」 許多人在投資與交易時,只重視交易的技巧,但常常忽略心理層面的影響,在投資心理室裡,會讓你知道哪些重要的心理因素會影響你的投資與交易。 除了提升投資與交易的心理素質以外,更重要的是,還能透過改善心理而增加生活的品質! https://www.facebook.com/jmcounseling211 「特別嘉賓」家正心理師的粉絲專頁「陳家正諮商心理師」 #特別聲明: 1.節目內容提及的交易操作與個股資訊,屬個人經驗分享,僅供交易心理探討之用,並不構成要約、招攬或邀請、誘使、任何不論種類或形式之申述或訂立任何個股與投資商品建議及推薦,聽眾應運用個人獨立思考能力、留意投資與交易風險,自行作出投資決定,如因相關建議招致損失,概與本人無涉。 2.交易心理諮詢以探索交易中的心理狀況與議題為主,並非從事心理諮商及治療,若有嚴重的身心症狀、憂鬱症等精神疾病困擾應尋求心理諮商、身心科等專業心理治療及醫療機構協助。 內容特點: 交易心理學,投資心理學,交易心理,投資心理,心理素質,心理韌性,心理彈性 -- Hosting provided by SoundOn
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至少「每週五」前更新兩集 認識鮪爸:https://portaly.cc/lifeinvestor 私訊跟鮪爸討論交易心理(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱 lifeinvestor8@gmail.com 暢銷書《在交易的路上,與自己相遇》作者、「鮪爸的交易心理輔導室」粉絲專頁版主(1.2萬追蹤)及38萬人次收聽Podcast「投資心理室」主持人。 喜歡心理輔導的交易者,任輔導長、心輔官共5年,輔導個案超過100位(時數超過1000小時)、心理演講及授課次數超過100場。 111年4月起透過粉專順利協助超過200位諮詢者,探索交易心理、處理交易心理上的問題。 團體課程及個人交易心理諮詢表單: https://forms.gle/QN6RReUC1QRvDp4C6 「你怎麼生活,就怎麼交易」 許多人在投資與交易時,只重視交易的技巧,但常常忽略心理層面的影響,在投資心理室裡,會讓你知道哪些重要的心理因素會影響你的投資與交易。 除了提升投資與交易的心理素質以外,更重要的是,還能透過改善心理而增加生活的品質! https://www.facebook.com/jmcounseling211 「特別嘉賓」家正心理師的粉絲專頁「陳家正諮商心理師」 #特別聲明: 1.節目內容提及的交易操作與個股資訊,屬個人經驗分享,僅供交易心理探討之用,並不構成要約、招攬或邀請、誘使、任何不論種類或形式之申述或訂立任何個股與投資商品建議及推薦,聽眾應運用個人獨立思考能力、留意投資與交易風險,自行作出投資決定,如因相關建議招致損失,概與本人無涉。 2.交易心理諮詢以探索交易中的心理狀況與議題為主,並非從事心理諮商及治療,若有嚴重的身心症狀、憂鬱症等精神疾病困擾應尋求心理諮商、身心科等專業心理治療及醫療機構協助。 內容特點: 交易心理學,投資心理學,交易心理,投資心理,心理素質,心理韌性,心理彈性 -- Hosting provided by SoundOn
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EP.253|「自我控制訓練」如何優化「交易行為」?
投資心理室|陪你聊投資與交易的心裡事
49 minutes
3 weeks ago
EP.253|「自我控制訓練」如何優化「交易行為」?
❤️下方有Podcast 節目表,可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要: 本集節目探討「自我控制」在交易中的重要性 。節目將自我控制比喻為如同肌肉般的「實力模型」,它是一種通用資源,會疲勞,但可透過訓練增強 。節目介紹了如何辨識「主導反應」 ,並透過生活中的刻意練習(如運動、戒除口頭禪)來鍛鍊意志力 ,並將這種能力「轉移」到交易中 ,以改善衝動交易、提升紀律、情緒調節與心理韌性 ,並提供了具體的訓練技巧 。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上,與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上,與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: 《Does Self-Control Training Improve Self-Control? A Meta-Analysis》 ❤️節目表 (01:50) 自我控制的核心定義:壓抑內在反應與中斷衝動 - 解析自我控制的三大定義,包括壓抑恐懼、貪婪 ,以及中斷報復性交易等不想要的行為 。 (03:58) 理論基礎:自我控制的「實力模型」 - 介紹自我控制的運作模式,將其比喻為如同肌肉一般的通用性資源 。 (05:37) 意志力是通用的:生活紀律與交易紀律 - 解釋為何生活中很有紀律的人(如運動、減肥),通常在交易中也較能遵守紀律,因能量庫是共用的 。 (06:22) 意志力會耗竭:認知資源與肌肉疲勞 - 說明自我控制像肌肉一樣會疲勞,使用過久會暫時耗竭 ,這也是為何狀態差時不該交易 。 (09:13) 訓練的關鍵:辨識並抑制「主導反應」 - 提出訓練的核心在於辨識自己的習慣性反應(如看到虧損就想拗單) ,並刻意練習相反的行為 。 (10:32) 生活中的訓練:從非慣用手刷牙開始 - 舉例說明如何透過簡單的日常練習(如用非慣用手刷牙、禁止講口頭禪)來間接鍛鍊自我控制能力 。 (13:20) 長期投資的考驗:指數投資者的意志力 - 分析為何長期投資並不容易 ,因為它需要強大的自我控制來抵抗短期獲利(如台積電)的誘惑 。 (16:41) 學習轉移(Transfer):在交易外訓練交易能力 - 提出一個重要觀念,可透過在其他領域(如運動、減肥)鍛鍊自我控制,再將此能力應用於交易上 。 (18:03) 訓練成效(一):抵抗衝動性交易與市場噪音 - 說明自我控制能建立緩衝區,延遲FOMO(害怕錯過) ,並降低對新聞等市場噪音的敏感度 。 (20:26) 訓練成效(二):提升紀律,抱住獲利部位 - 強調自我控制能將遵守規則內化成習慣 ,並幫助交易者克服獲利回吐的恐懼,堅持持有部位 。 (22:54) 訓練成效(三):情緒調節,在恐慌時保持客觀 - 指出優秀交易者需在市場瘋狂時保持冷靜 ,這有賴於自我控制,甚至可透過身体姿態(如深呼吸)輔助 。 (26:25) 訓練成效(四):提升心理韌性以應對連續虧損 - 說明自我控制有助於應對連續虧損的挫折 ,將注意力從單次輸贏轉移到長期機率上 。 (33:40) 改善技巧(一):設定務實期望並專注單一訓練 - 提供具體改善方法,強調期望必須合理(像減肥一樣慢) ,且一次專注一個訓練,避免多任務導致放棄 。 (40:07) 改善技巧(二):你怎麼生活,就怎麼交易 - 總結生活與交易的關聯性 ,在生活中訓練自我控制(成本較低),其效果也能轉移到交易中 。 -- Hosting provided by SoundOn
投資心理室|陪你聊投資與交易的心裡事
至少「每週五」前更新兩集 認識鮪爸:https://portaly.cc/lifeinvestor 私訊跟鮪爸討論交易心理(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱 lifeinvestor8@gmail.com 暢銷書《在交易的路上,與自己相遇》作者、「鮪爸的交易心理輔導室」粉絲專頁版主(1.2萬追蹤)及38萬人次收聽Podcast「投資心理室」主持人。 喜歡心理輔導的交易者,任輔導長、心輔官共5年,輔導個案超過100位(時數超過1000小時)、心理演講及授課次數超過100場。 111年4月起透過粉專順利協助超過200位諮詢者,探索交易心理、處理交易心理上的問題。 團體課程及個人交易心理諮詢表單: https://forms.gle/QN6RReUC1QRvDp4C6 「你怎麼生活,就怎麼交易」 許多人在投資與交易時,只重視交易的技巧,但常常忽略心理層面的影響,在投資心理室裡,會讓你知道哪些重要的心理因素會影響你的投資與交易。 除了提升投資與交易的心理素質以外,更重要的是,還能透過改善心理而增加生活的品質! https://www.facebook.com/jmcounseling211 「特別嘉賓」家正心理師的粉絲專頁「陳家正諮商心理師」 #特別聲明: 1.節目內容提及的交易操作與個股資訊,屬個人經驗分享,僅供交易心理探討之用,並不構成要約、招攬或邀請、誘使、任何不論種類或形式之申述或訂立任何個股與投資商品建議及推薦,聽眾應運用個人獨立思考能力、留意投資與交易風險,自行作出投資決定,如因相關建議招致損失,概與本人無涉。 2.交易心理諮詢以探索交易中的心理狀況與議題為主,並非從事心理諮商及治療,若有嚴重的身心症狀、憂鬱症等精神疾病困擾應尋求心理諮商、身心科等專業心理治療及醫療機構協助。 內容特點: 交易心理學,投資心理學,交易心理,投資心理,心理素質,心理韌性,心理彈性 -- Hosting provided by SoundOn