有時候我們明明感受到情緒，卻說不出口。 可能是不想麻煩別人、不想破壞氣氛，或是太習慣當一個「看起來沒事的人」。 今天邀請到蔡雅立心理師，一起來聊聊那些說不出口的情緒。 ● 心理師也會有說不出口的情緒嗎？ ● 壓抑情緒的背後：人設、期待、害怕失去關係 ● 情緒是一種提醒，告訴我們「有些需要正在被忽略」 ● 怎麼陪自己面對卡住的情緒？又該如何練習說出口？ 主持人：呂翊彰心理師 來賓：蔡雅立心理師 #podcast #沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #自我成長 #療癒 #聊天 #情緒 #情緒表達 #負面情緒 #情緒意義 -- Hosting provided by SoundOn