きっかけは長野県松本市への移住/2歳の娘と東京で仕事する夫/ワンオペでの家事育児仕事の両立/夫のいる時といない時/家事だけはコントロールできる!/情報収集と失敗と負のループ/他者の基準と自分の基準/デザイナー視点で作る家事リスト/家事から好転した私の暮らし/きっかけはママ友の声/自宅から会場へ/対面からオンライン講座へ/アドバイザー制度の開始