／ パパは今、「お弁当男子🍱」！ ＼ 今回のタケちゃん家は、夫婦それぞれのリアルなダイエット事情を、リアルな子育て収録現場からゆる〜く語ります。👶 今回の主役は、毎朝自分でお弁当を詰めるたけパパ🍱！ ✔️ 2ヶ月で-3kg！自家製野菜たっぷり弁当の中身とは？ ✔️ 継続の秘訣は「楽しむこと」と「ガジェット」！？ ✔️ チートデーに食べる「◯◯◯」は格別🍜 ✔️ 妻は「◯◯」で妊娠前より減量？！ このエピソードを聴けば、あなたも明日からお弁当作りに目覚めるかも！？ ダイエットや健康管理のヒントを探している方、ぜひお聴きください！ --- 【公式アカウント】 Instagram https://www.instagram.com/takechanchidesu?igsh=azBsczMwZ2RhdHRh&utm_source=qr X https://x.com/takechanchidesu?s=21&t=lcdDeGKi1xxfMSP6dWirbQ 【メッセージBOX】 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScuKD4JObL-SpsKfkWBYU8hrByR_erqIRmbLQcc_UK1H3YrSw/viewform?usp=preview #タケちゃん家 #九州 #家族 #育児 #子育て #共働き #夫婦 #ワーママ #育休 #4歳 #0歳 #4歳差育児 #お疲れ様 #お弁当男子 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6836925d217d2adac748f844