Πώς επηρεάζει η μετανάστευση την ψυχική μας υγεία; Είναι πιο εύκολο ή πιο δύσκολο να ζητήσουμε βοήθεια στο εξωτερικό; Και τελικά, πώς χτίζουμε ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης μακριά από την πατρίδα;Σε αυτό το επεισόδιο, κάνουμε hygge με τη Μαριλίζα Βλαστού στο Bristol, εκπαιδευόμενη ψυχοθεραπεύτρια στο NHS και host του "The Undiscussed Podcast", για μια βαθιά συζήτηση γύρω από τις προκλήσεις της ψυχικής υγείας των Ελλήνων του εξωτερικού. Από το πολιτισμικό σοκ και την αλλαγή ταυτότητας μέχρι το στίγμα της ψυχοθεραπείας, μοιραζόμαστε εμπειρίες, προσωπικές ιστορίες και πρακτικές συμβουλές. 💬 Έχετε ζητήσει ποτέ ψυχολογική υποστήριξη στο εξωτερικό; Μοιραστείτε την εμπειρία σας στα σχόλια!

Μάθετε περισσότερα για τη Μαριλίζα:🔗 Το προφίλ της Μαριλίζας στο Instagram: https://www.instagram.com/marilizvlastos/🎙️ To Undiscussed podcast στο Instagram: https://www.instagram.com/undiscussed_podcast/🎥To Undiscussed podcast στο YouTube: https://www.youtube.com/@undiscussedx🔔 Μην ξεχάσετε να κάνετε like, follow και subscribe!YouTube: https://www.youtube.com/@xoriszaketa Facebook: https://www.facebook.com/xoriszaketa Instagram: https://www.instagram.com/xoriszaketa/