רובנו חיים עם סטרס יומיומי, אבל כמה מאיתנו באמת מבינים מה זה עושה לגוף ולמוח שלנו? בפרק הזה אירחנו את עומר שריר, מומחה להתמודדות מנטלית ומייסד Mental DNA, לשיחה עמוקה על אחד הכוחות הכי חזקים (והכי לא מובנים) שמשפיעים על הבריאות שלנו – סטרס. 🔍 מה זה סטרס באמת, ואיך הוא משפיע עלינו פיזית ומנטלית? ⚖️ האם יש סטרס "טוב" וסטרס "רע", ואיך מזהים את ההבדל? 🧠 איך החוויות מהעבר שלנו מעצבות את הדרך שבה אנחנו חווים סטרס? 💡 מה הקשר בין סטרס לבין הצלחה בחיים – ואיך לנתב אותו לטובתנו? 🚺🚹 האם גברים ונשים חווים סטרס בצורה שונה? ומה זה אומר על מערכות יחסים? 🛠 טכניקות וכלים להתמודדות עם סטרס – כך שתוכלו לשלוט בו במקום שהוא ישלוט בכם. זה פרק חובה לכל מי שמרגיש שהחיים עמוסים, הלחץ משתלט, ואין באמת כלים אמיתיים להתמודד עם זה. 📢 אם גם אתם חיים עם סטרס – אתם חייבים לשמוע את זה! ---------------------------------------------------------------------------------------------- איך למצוא את עומר - אינסטגרם - https://www.instagram.com/sharir.omer?igsh=MXV0dWt4a2Z0Y2w2aA== אתר - https://mentaldna.co.il/