如何与负面情绪相处 |【心灵∙学会】第三集

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心灵∙学会 - SYOK Podcast [CHI]

SYOK Podcast

20 episodes

9 months ago

此节目的宗旨是希望与听众分享正念生活的好处，协助听众觉察自我、提升个人意识。同时也会分享一些简单的正念练习方法，让听众学习如何使自己的身、心、灵得到全面的发展，以便克服日常生活中的困难和挑战，最终成为一个真正自由的人。

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如何与负面情绪相处 |【心灵∙学会】第三集

心灵∙学会 - SYOK Podcast [CHI]

7 minutes

5 years ago

如何与负面情绪相处 |【心灵∙学会】第三集

有时候我们会感到愤怒、悲伤、焦虑、尴尬、压力或体验到其他的负面情绪。负面情绪是不可避免的，但我们可以学习处理它们。本集我们将分享一些如何处理负面情绪的好方法，让负面情绪成为我们的好朋友。