בפרק הזה אני פותחת דלת לחדר שלא תמיד מדברים עליו: החדר שבו מותר להתלונן, להתפרק, להגיד “אין לי כוח”.
אני מספרת מה קרה אצלנו בבית בחודשים האחרונים, על הרגע שבו כבר לא יכולתי להכיל יותר, על קערות עגבניות שרי ועל מכונת כביסה שהתפוצצה בדיוק ביום שבו הכי רציתי שקט וניקיון.
ועל למה דווקא שם, בתוך הבלאגן, מצאתי חמלה.
זה פרק על לב, עייפות, אהבה, בטריות שנגמרות ונטענות, ועל האופטימיות שנולדת אחרי שמרשים לעצמנו רגע לקטר.
ובסוף גם שיר חדש של אביגיל קובארי הנהדרת.
בואו!
למה מתנות זה כל כך מסובך?
האם באמת אפשר לקלוע בול ללב של מישהו? מה עושים עם מתנה שלא אוהבים – להיות כנים או להעמיד פנים שהתלהבנו? האם מותר להעביר מתנה הלאה? ומה המתנה הכי גרועה או הכי מרגשת שקיבלתם אי פעם?
בפרק הזה אני מארחת את נעמה אורבך – יוצרת תוכן, חוקרת תרבות הילד והנוער, ומי שהפכה את האהבה שלה למתנות מושקעות לסטודיו הבוטיקי "נעמה מגשימת מתנות". יחד נצלול אל העולם המורכב של מתנות - לא רק כחפצים, אלא כשפה של אהבה, זיכרון, יחסים, פוליטיקה משפחתית ואפילו מקור ללחץ ובושה.
ננסה להבין למה מתנה מדויקת יכולה לרגש ולקרב, ואילו מתנה אחרת עלולה להכאיב או להביך, נדבר על טקסי הענקה, על ציפיות שמתחילות בילדות וממשיכות ללוות אותנו גם כבוגרים, על מתנות אישיות מול גנריות, על גיפט-קארדים, מתנות שחוזרות למדף, ועל איך אפשר ללמוד להיות "דוברי שפת המתנות".
זה פרק שמעלה שאלות שכולנו מכירים - גם מי שאוהבות לתת מתנות וגם מי שמרגישות שהנושא הזה גדול עליהן.
כי מתנות, מתברר, הן הרבה יותר מסתם "בחירה של משהו נחמד".
זה פרק ארוך במיוחד. תחשבו עליו כמו על מתנה ממש גדולה לשנה החדשה.
מוזמנות ומוזמנים :)
עמוד האינסטגרם (מהיצירתיים שפגשתי) של נעמה
עמוד האינסטגרם החביב והצנוע שלי
קבוצת ווטסאפ שקטה לעדכוני הבית האופטימי
איך נראים חיים בלי בית קבוע? מה לוקחים כשעוזבים את כל החפצים מאחור ויוצאים לנדוד בין ארצות, שפות ובתים מתחלפים?
בפרק חגיגי מיוחד שהוקלט בברלין, אני משוחחת עם חברתי רנה ורבין – עורכת, מתרגמת וסופרת ("כמה טוב לחיות", "איך כדאי לחיות") – לשיחה אישית על יציאה להרפתקה של חיים ללא כתובת קבועה.
אנחנו מדברות על:
איך מפרקים בית מלא חפצים ומאות ספרים, ומה באמת נשאר מאחור,
מה נכנס לתרמיל של מי שחיה בדרכים,
איך בונים תחושת בית חדשה בכל מדינה ועיר, ואיך יוצרים שגרה כשאין רצף אחיד.
מוזמנות ומוזמנים
עריכה: זאק אביעד
בפרק למיטיבות לכת נצלול לשאלה מורכבת של מאזינה, הנוגעת לקשר שבין טיפול בבית לאיכות היחסים זוגיים.
האם יש קשר בין סדר בבית לבין זוגיות טובה? האם נשים מסודרות הן בנות זוג טובות יותר? האם כדאי בתחילת קשר חדש להביא את עצמי כמו שאני כדי לא ליצור ציפיות בהמשך?
שאלות מורכבות, ותשובות (או מחשבות) מורכבות.
נשמע גם על טיול לצפון, שהביא איתו מפגשים מרגשים.
עריכה: זאק אביעד
פודקאסט הבית האופטימי - פרק שפות האהבה
פודקאסט בראשית - פרק הצוות הצפוני
הפרק עולה רגע אחרי הפסקת האש עם איראן, אחרי 12 ימים של עצירה כאוטית במיוחד.
בפרק נדבר על איך לעבוד עם מה שיש
נשמע על אפליקציה מעולה שעוזרת להוציא לפועל משימות שקשה לנו לעשות
ועוד סיפורים, מחשבות והמלצות.
מוזמנות להצטרף :)
בפרק אני מארחת את חברתי ושותפתי לדרך צילה זק. צילה היא פסיכולוגית חברתית ויוצרת המותג "הרגלים פשוטים", ויחד יצרנו את חוברת העבודה לשיפור מערכת היחסים עם הבית - "הרגלים פשוטים לבית אופטימי". אנחנו מספרות על המפגש והדרך המשותפת, מדברות על - מה זה הרגלים, למה קשה לנו להכניס חדשים כאלה לחיים ומהצד השני - למה כל כך קשה לנו להיפרד מהרגלים שלא מיטיבים איתנו, וגם עונות בלייב על כמה שאלות חמודות ומעניינות מתוך החוברת . מוזמנות ומוזמנים להתאהב :)
להצטרפות לקבוצת ווטסאפ שקטה לעדכוני הבית האופטימי
לאתר "הרגלים פשוטים" של צילה זק
עריכה: זאק אביעד
איך קרה שהפודקאסט תכף חוגג שנתיים ורק עכשיו אני מתייחסת לארון הבגדים? מה כל כך מאתגר בו? מאיפה מתחילים? מה שואלים? לאן משחררים? מתי תולים ומתי מקפלים?
כל זאת ועוד. פרק מיוחד לאביב שהפציע.
עריכה: זאק אביעד
בפרק ניזכר ונחזק את הדרכים להכניס הרגל או דבר חדש לחיינו, נכיר שני פודקאסטים חדשים שיכולים לעזור לנו, נלמד מהי גלילה מודעת וננסה להרחיב את המבט שלנו במקומות בו המבט הצר מכביד עלינו מכווץ אותנו.
האתר שלי, הספר שלי, בקרוב גם החוברת שלי
*הנחה למאזינות pod25
הפודקאסט של מור רמלר בנדורי - מישהי ללו"ז איתה
האתר של ענת אסודי - פילאטיס פוזיטיב
עורך: זאק אביעד
בפרק אני מארחת את דניאלה סתרן רייפן שהיא צלמת פלאות, מארגנת בתים של יומיום, בלוגרית ופודקאסטרית, והיא גם קולגה וגם חברה שלי.
אנחנו מדברות על איך משנים את המבט על הבית, איך לומדים להביט בבית בעיניים אוהבות, ולהתגעגע למה שעכשיו.
זה פרק מלא קסם ואני מזמינה אתכן להתענג.
עריכה: זאק אביעד
קוד הנחה למאזינות pod24
הפודקאסט של דניאלה ויוחאי - פינת יצירה
בפרק חדש קליל כייפי ומלא סיפורים נשמע מהם ששת המרכיבים שיהפכו כל דירה למקום חם עוטף ואוהב שיעשה הרגשה של בית: טקסטיל, שטיחים, תאורה, חפצים, טיפול בקירות וצמחייה. מבטיחה שיהיה שמח, בואו!
מתכון להנבטת גרעין אבוקדו:
רחצו את גלעין האבוקדו וקלפו את הקליפה כולה.
הרטיבו נייר סופג במים ועטפו היטב את הגלעין עם הנייר, סחטו ממנו את שארית המים תוך כדי הידוקו.
הכניסו את הגלעין לשקית ניילון וסגרו אותה היטב בעזרת קשירה.
הכניסו את השקית לארון.
עכשיו נשאר לכן להמתין לבצבוץ שורש, מניסיון זה לוקח כשבועיים שלושה.
עריכה: זאק אביעד
הספר שלי, האתר שלי _(הנחה pod24(
בפרק אני מארחת את חברתי אפרת בר שלום, שמשתפת בפתיחות וברגישות בתהליך פינוי בית הוריה, לאחר ששניהם נפרדו מן העולם. על הקשיים, הלבטים, האתגרים והשאלות שאנחנו נדרשים להתמודד איתם במלאכה העדינה הזו. זהו פרק "למתקדמים" ואני מזמינה אתכן להאזין לו לאט ובנחת.
*שם הפרק בהשראת המסה "איך רוקנתי את בית הוריי" שכתבה לידיה פאלם (הוצאת רסלינג, 2007)
האתר שלי, הספר שלי:
קוד הנחה pod24
https://www.shirleykraizel.com/
המייל של אפרת:
efrat.barshalom@gmail.com
עורך: זאק אביעד
פרק קטן לסיכום שנת 24, שהיתה בהחלט מאתגרת ולפעמים מבאסת וגם עצובה אבל הי, קרו בה גם הרבה דברים טובים ומשמעותיים ואני רוצה לתת להם מקום.
מוזמנות ומוזמנים.
הספר שלי, האתר שלי (קוד הנחה pod 24)
הפרק אצל רות דיין וולפנר - "בית הספר לקארמה טובה"
הפרק אצל סמדר ונגה - "איך היא עושה את זה?"
הפרק אצל ליאור פרנקל - "פופקורן"
עריכה: זאק אביעד
לפני שנה דפנה נפרדה מאורן שלה, שנפטר ממחלה. בפרק העדין הזה אנחנו מנסות לגעת בידיים אוהבות בבית שעבר פרידה. על החיים של לפני המחלה ואחריה, על השינויים, על הכוחות, על מה שנשאר, על מה שמתחיל. פתחו את הלב, ובואו.
הספר שלי, האתר שלי:
קוד הנחה pod24
https://www.shirleykraizel.com/
האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/shirleykraizel/
מה כל כך מפחיד אותנו בניירת? מאיפה בכלל מתחילים? מה צריך לשמור ומה ממש אפשר כבר לשחרר? מה עושים עם ערימות הדואר שמצטברות אצלינו? נפגשתי עם דנה גל אלטבאואר שהיא מומחית לענייני ניירת. היה מלמד, היה מפתיע, היה מצחיק.
קחו פנקס ועט ובואו.
האתר שלי, הספר שלי:
*קופון pod24
https://www.shirleykraizel.com/
האתר של דנה:
http://fixthebiz.co.il/
פרק קטן ואישי המוקדש לאמא שלי, פזי אבנון, שנפרדה מאיתנו והלכה לעולמה בראש השנה.
בפרק סיפורים, הרהורים, געגוע, ושירים יפים.
מה בין סדר לניקיון? מה לומדים על אנשים כשבאים לנקות להם את הבית? מה הופך דבר לפסולת? מהו עיקרון 3 השניות? בפרק חגיגי לכבוד החגים אני מארחת את (המאזינה) הדס נמרוד, שמבינה דבר או שניים בניקיון.
מוזמנים ומוזמנות :)
לאינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/shirleykraizel/
לאתר שלי, לספר שלי: קוד הנחה pod24
https://www.shirleykraizel.com/
בפרק הזה אני מארחת (!) את עמית מסטצ'קין שהוא יועץ ומרצה לצמצום בזבוז מזון והתנהלות נכונה במטבח, ויחד נכנס לעומקו של אחד החדרים החשובים בבית אם לא ה - המטבח!
נלמד מה חשוב בסידור כלי המטבח, איך מאחסנים נכון את האוכל, נדסקס את המזווה, לוקיישנים, שקיות סופר, ניראות, וכמובן גם נקדיש מילה או שתיים לוולט.
***
כמה טיפים לשמירת ירקות:
ראשית זכרו את חוק FIFO - FIRST IN FIRST OUT.
מה שקנינו ראשון מומלץ לאכול ראשון,
לכן כשחוזרים מהקניות מסדרים את הפירות והירקות,
כך שנזכור מה קנינו קודם.
תפוחי אדמה, בטטות, בצל - שימרו במקום חשוך וקריר.
ירוקים - עטפו במגבת נייר או מגבת מטבח פשוטה והכניסו לשקית או קופסה אטומה.
המלצות לאחסון נכון של פירות וירקות, ניתן למצוא בסדרת סרטונים קצרים שפרסם המשרד לחקלאות:
https://youtu.be/bWyMC7e-8iE?si=dbUOGMotsbXLG9hQ
האינסטגרם של עמית:
https://www.instagram.com/planeta.eat/
האתר שלי, הספר שלי:
קוד הנחה pod24
https://www.shirleykraizel.com/
האינסטגרם שלי:
https://www.shirleykraizel.com/
מעבר דירה הוא אחד האירועים שמייצרים הכי הרבה סטרס, אבל אפשר גם לעשות איתו משהו טוב.
בפרק נשמע איך אפשר לעשות פרידה עגולה ורכה מהבית שעוזבים, ואיך נערכים לקראת הבית החדש, נשמע על שלוש התקופות במעבר הדירה, ונקבל כלים - איך לעשות את זה הכי טוב קל ונעים לכולם.
אורזים לבד?
קבלו טיפים לאריזה מיואש ענבר מ"ענברים":
כל מה שיכול להיכנס לארגז - להכניס לארגז.
ספרים בארגזים קטנים, אחרת זה כבד מידי והארגז יכול להתפרק, וגם המובילים מתבאסים על זה.
קלסרים וניירת כבדים כמו ספרים, אבל לרוב הם גדולים יותר, אז צריך ארגז בינוני.
דברים שבירים של מטבח (צלחות, כוסות, כלי הגשה, קערות) ונוי מכל הבית בארגזים קטנים/בינוניים עם דופן כפולה.
בגדים מגבות ומצעים אפשר בארגזים גדולים.
כשאורזים מכניסים קודם דברים גדולים ואחר כך קטנים.
ארגזים צריכים להיות מלאים עד הסוף כדי שלא יתפרקו כשמניחים עליהם ארגזים נוספים.
אוכל יבש גם בארגזים קטנים אחרת כבד.
בקבוקים, קופסאות טחינה, שוקולד למריחה, חמאת בוטנים - לסגור היטב ולא להשכיב בשום אופן, רצוי לעטוף בניילון נצמד את המכסה.
באופן כללי אבל במיוחד במטבח, שלא תהיה אפשרות תזוזה לחפצים בתוך הארגז.
צלחות לא להשכיב! להעמיד.
נייר אריזה ממש מספיק לרוב הכלים השבירים, אין צורך בפצפצים, אפשר לרפד את תחתית הארגז בפצפצים או במגבות/מצעים.
אם עטפתם בפצפצים לא להוסיף על זה מסקנטייפ - זה סיוט לפרק את זה! אפשר בניילון נצמד.
_____
האתר שלי, הספר שלי, קוד קופון pod24:
https://www.shirleykraizel.com/
האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/shirleykraizel/
טלפון יואש ענבר "ענברים" – 053.5314318
טלפון ענת "הום קוטור" - 054.4790920
לינק לפרק על מעבר דירה עם ילדים קטנים בפודקאסט "הורים בגובה העיניים" -
https://open.spotify.com/episode/2LnOu6MNhSAbvzAdAQ4JJC
עריכה: זאק אביעד
מה עושים עם הגרביים? נבדוק כמה אופציות ונכיר את הציר המלא - הסמן הימני וגם השמאלי של הקטגוריה מרובת הפרטים הזו, שהיא בלתי נסבלת עבור חלקנו, אבל יש מי שדווקא מחבבים אותה מאד. נדבר על מסגרת ועל החופש לצאת ממנה, נשמע סיפורים עם טוויסט בעלילה, וכרגיל שיר, והמלצת פודקאסט.
פרק מגנוב מלא בגרוב. בואו!
האתר שלי, הספר שלי:
https://www.shirleykraizel.com/
קוד הנחה למאזינות: pod24
האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/shirleykraizel/
הפודקאסט של שרון שגב מבארי, שריי ואני שותפות ביצירתו:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/bereshitbysharonsegev
הפרק של דורון פישלר על הגרביים:
https://open.spotify.com/episode/69JvpYUSnFb6653utJ9GiB
עורך: זאק אביעד
אנחנו בשלות להיכנס לממלכה הפרטית, זו שנדרש בשבילה קוד סודי, זו שמטלטלת ומשקשקת את הספינה שהיא הבית שלנו. פרק שכולו חדרי מתבגרים - איך עושים את זה, למה, מתי וכמה.
יש פה שאלות, כלים, מחשבות הרהורים וגם פרקטיקה.
מוזמנים לשלוח לחברים שלכם - הורי המתבגרים
וגם המתבגרים בעצמם אולי ירצו לשמוע. לפעמים יש הפתעות.
תודה לולריה
תודה למתבגרות נעה, אביגיל, זהר, אורי ואלבי
עריכה: זאק אביעד
הספר שלי, האתר שלי - קוד pod24:
https://www.shirleykraizel.com/
אינסטגרם:
https://www.instagram.com/shirleykraizel/