بودكاست وفر طاقتك! هو بودكاست بالعربي يناقش أهم مهارات الذكاء العاطفي التي تؤثر على شعورنا بالسعادة وتحقيق الذات وبناء العلاقات الطيبة.
Rula_keilani@yahoo.com
Instagram: @With.rula
All content for بودكاست وفر طاقتك is the property of Rula Z. Keilani and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
بودكاست وفر طاقتك! هو بودكاست بالعربي يناقش أهم مهارات الذكاء العاطفي التي تؤثر على شعورنا بالسعادة وتحقيق الذات وبناء العلاقات الطيبة.
Rula_keilani@yahoo.com
Instagram: @With.rula
Mindfulness Bonus في اليقظة الذهنية - تمرين التمركز
بودكاست وفر طاقتك
8 minutes 34 seconds
5 years ago
Mindfulness Bonus في اليقظة الذهنية - تمرين التمركز
هذا التمرين البسيط يمكن لأي شخص أن يستفيد منه بالمواظبة اليومية على أدائه، وهو يتيح لك أن تلملم تركيزك من المشتتات الخارجية والأفكار الداخلية المزعجة ما يتيح لك تصفية ذهنك والشعور باللحظة والاستفادة من يومك بشكل أفضل. إليكم هدية بسيطة "تمرين التمركز - Centering Exercise "
بودكاست وفر طاقتك
بودكاست وفر طاقتك! هو بودكاست بالعربي يناقش أهم مهارات الذكاء العاطفي التي تؤثر على شعورنا بالسعادة وتحقيق الذات وبناء العلاقات الطيبة.
Rula_keilani@yahoo.com
Instagram: @With.rula
