Третий эпизод подкаста «Сила в теле» предназначен для бегунов всех уровней и спортивных специализаций, которые принимают участие в соревнованиях. А все потому, что обсуждать мы будем подводку. Подводка к соревнованиям - это наука и искусство грамотно разгрузиться перед забегом, чтобы раскрыть весь свой потенциал. Подводка базируется на уровне готовности бегуна, его стаже и индивидуальных особенностях. Мы обсудим: 1. Что такое подводка и зачем она нужна 2. Что говорит наука о подводке 3. В чем наука ошибается и почему научные рекомендации так часто не работают на практике? 4. Подводка для начинающих бегунов 5. Подводка для опытных бегунов - любителей 6. Особенности подводки для быстрых и элитных бегунов. Слушайте подкаст на всех доступных платформах и подписывайтесь, чтобы не пропустить новый эпизод. Сайт проекта https://rocketscienze.com Инстаграм https://www.instagram.com/rocketscienze/?hl=en Telegram https://t.me/rocketscienze