نقطة ع السطر , مساحة ناطقة بالعربية، تحتضن المرأة العربية فوق سن الثلاثين وترافقها في رحلتها نحو الشفاء، التغيير، وإعادة اكتشاف الذات. تقدّم لكِ الإعلامية رانيا برغوت البودكاست من قلب تجربتها الشخصية، ومن قلب قصص نساء مررن بما قد تمرين به الآن: تغيّرات صحية، تحوّلات في الحياة المهنية، تحديات في العلاقات، أو حتى شعور بالضياع بعد مرحلة طويلة من العطاء للآخرين. في كل حلقة، نفتح معاً باباً على حكاية حقيقية. قصص لنساء اخترن أن يبدأن من جديد. كل اسبوع ستستمعين إلى أحاديث عميقة مع نساء مؤثرات دون تجميل أو أقنعة. "نقطة ع السطر" ليس مجرد بودكاست بل هو مجتمع من النساء يشبهنك، يبحثن عن إجابات صادقة، ودعم حقيقي، وإلهام نابع من الواقع، لا من الشعارات. إذا كنتِ تبحثين عن بودكاست نسائي عربي يلامس حقيقتكِ، ويمنحك أدوات للتقدّم بثقة بعد الثلاثين، فأنتِ في المكان الصحيح. هنا، نكتب معاً فصلاً جديداً من حياتك، بكلماتكِ أنتِ، لا كما أرادها الآخرون. اشتركي في القناة لتصبحي جزءًا من هذا المجتمع المتنامي وانضمّي إلينا على إنستغرام ويوتيوب، حيث نعرض أيضًا قصص نساء عربيات ملهمات، مثلكِ تماماً.
نقطة ع السطر , مساحة ناطقة بالعربية، تحتضن المرأة العربية فوق سن الثلاثين وترافقها في رحلتها نحو الشفاء، التغيير، وإعادة اكتشاف الذات. تقدّم لكِ الإعلامية رانيا برغوت البودكاست من قلب تجربتها الشخصية، ومن قلب قصص نساء مررن بما قد تمرين به الآن: تغيّرات صحية، تحوّلات في الحياة المهنية، تحديات في العلاقات، أو حتى شعور بالضياع بعد مرحلة طويلة من العطاء للآخرين. في كل حلقة، نفتح معاً باباً على حكاية حقيقية. قصص لنساء اخترن أن يبدأن من جديد. كل اسبوع ستستمعين إلى أحاديث عميقة مع نساء مؤثرات دون تجميل أو أقنعة. "نقطة ع السطر" ليس مجرد بودكاست بل هو مجتمع من النساء يشبهنك، يبحثن عن إجابات صادقة، ودعم حقيقي، وإلهام نابع من الواقع، لا من الشعارات. إذا كنتِ تبحثين عن بودكاست نسائي عربي يلامس حقيقتكِ، ويمنحك أدوات للتقدّم بثقة بعد الثلاثين، فأنتِ في المكان الصحيح. هنا، نكتب معاً فصلاً جديداً من حياتك، بكلماتكِ أنتِ، لا كما أرادها الآخرون. اشتركي في القناة لتصبحي جزءًا من هذا المجتمع المتنامي وانضمّي إلينا على إنستغرام ويوتيوب، حيث نعرض أيضًا قصص نساء عربيات ملهمات، مثلكِ تماماً.

في حلقة صريحة وصادمة من بودكاست نقطة ع السطر، تسأل رانيا برغوت أخصائية التغذية العلاجية تينا شاغوري:ماذا يحدث فعلاً لجسم وعقل المرأة بعد الأربعين؟لماذا نشعر أننا "لسنا نحن"؟ وهل السبب هو الهرمونات… أم شيء أعمق؟ نصائح، توعية، وحقائق لم تُقال من قبل عن:الهبات الساخنة والتعرق الليليتغيّر المزاج والقلق المفاجئ. الدهون التي لا تذهب رغم الحميةالعلاقة المتقلّبة مع الشريك والأولادوما الفرق بين التقدّم في السن… والانطفاء؟ لكل امرأة تمر بهذه المرحلة أو تتهيّأ لها... هذه الحلقة منقذة!شاهدي الحلقة الآن على YouTube واستمعي إليها على: Spotify – Apple Podcast – Anghami – Deezer – Podeo لا تنسي الاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس.#رانيا_برغوت #تينا_شاغوري #نقطة_ع_السطر #التغيرات_الهرمونية #صحة_المرأة #سن_الأربعين #انقطاع_الطمث #بودكاست_عربي #Hormones #MenopauseTalk #WomenEmpowerment #PodcastArabic