🎧 ليه أحس إني في علاقة بس كأني لحالي؟ | بودكاست خمسة

تحس إنك بعلاقة… بس تحس إنك لحالك؟
تبتسم، تضحك، تحاول… بس شي فيك قاعد ينهار؟
في هالحلقة نكشف لك كل شي عن العلاقات السامة، وكيف تبدأ بـ حب وتنتهي بـ وجع.

🧠 محاور الحلقة:
🔹 وش يعني تكون بعلاقة تستنزفك كل يوم؟
🔹 هل تكرر نفس النمط بعلاقاتك؟
🔹 ليه نسكت عن الأذى… ونخاف نطلع؟
🔹 كيف العلاقة السامة تخليك تشك بنفسك؟
🔹 خطوات عملية تحميك وتساعدك تتعافى.

💬 سألناكم:
وش أكثر التصرفات اللي ممكن تخلي العلاقة تصير سامة؟
وردودكم كانت عميقة… شاركنا رأيك!

📌 التمارين اللي في آخر الحلقة بتساعدك:
✅ تمرين الكتابة: طلع اللي بداخلك
✅ تمرين الحدود: حدد الخط الأحمر
✅ تمرين العزلة: اسمع صوتك بوضوح
✅ تمرين التقدير: رجّع حبك لذاتك

وفي النهاية، نذكّرك:
مو كل حب أمان، ومو كل طيبة تسامح.
والله ما ينسى وجعك، ولا دمعتك.