Send us a text Η συναισθηματική αποσύνδεση είναι μία κατάσταση που συχνά μας επηρεάζει σιωπηλά. Πολλοί άνθρωποι τη βιώνουν χωρίς να το αναγνωρίζουν. Νομίζουν ότι «έγιναν ψυχροί» ή ότι «βαριούνται τα πάντα». Στην πραγματικότητα βιώνουν ένα μπλοκάρισμα που μπορούν και είναι σημαντικό να το ξεπεράσουν. Και μόλις το ξεπεράσουν καταφέρνουν να ξανασυνδεθούν με τον εαυτό τους και τους ανθρώπους γύρω τους. Αυτό το επεισόδιο λοιπόν μπορεί να σε ενεργοποιήσει… Support the show Μπες εδώ και...

Send us a text Στην σημερινή εποχή, η σιωπή είναι μία πραγματική πολυτέλεια. Όσο κι αν έχουμε συνηθίσει να ζούμε σε διαρκή θόρυβο, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επιβεβαιώνει ότι η επιβάρυνση της υγείας μας λόγω της απουσίας της σιωπής είναι μία σύγχρονη πραγματικότητα. Σε αυτό το το επεισόδιο θα μάθετε πώς η σιωπή θεραπεύει το σώμα και τον νου και γιατί είναι σημαντικό να την κάνετε "δώρο" στον εαυτό σας. Βρες περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com...

Send us a text Ένα από τα αγαπημένα σας επεισόδια, τώρα μπορείτε να το δείτε και σε μορφή βίντεο στο Spotify! Στο σημερινό επεισόδιο, θα μοιραστώ μαζί σας 5 μαθήματα καλής ζωής, που τα παιδιά γνωρίζουν, αλλά οι ενήλικες συνήθως τα ξεχνούν, επειδή σκέφτονται πιο περίπλοκα! Ποιο είναι το "μυστικό"; Ότι τα παιδιά σκέφτονται απλά, σίγουρα όμως όχι απλοϊκά! Support the show Μπες εδώ και μάθε για το πρόγραμμα ΑλλάΖΩ. Αυτό το πρόγραμμα είναι για εσένα. Εσένα που θέλεις ουσιαστική αλλαγή και προσωπι...

Send us a text Αυτό το επεισόδιο θα σε εμπνεύσει να διεκδικήσεις μία ζωή με μεγαλύτερο νόημα για σένα. Μία ζωή που θα σε ικανοποιεί βαθιά διότι θα είναι αυθεντικά δική σου. Θα σου μιλήσω για την αυτοπραγμάτωση . Μία κορυφαία ανθρώπινη εμπειρία όπου λειτουργείς με γνώμονα όχι απλά να επιβιώσεις· αλλά να εκφράσεις πλήρως αυτό που είσαι. Support the show Μπες εδώ και μάθε για το πρόγραμμα ΑλλάΖΩ. Αυτό το πρόγραμμα είναι για εσένα. Εσένα που θέλεις ουσιαστική αλλαγή και προσωπι...

Send us a text Βρες ΕΔΩ τα "Εργαλεία μείωσης του Stress" και ξεκίνα σήμερα με: ➤ Ημερολόγιο 7 Ημερών παρακολούθησης του Stress ➤ Βίντεο διαλογισμού για μείωση του Stress ➤ Βίντεο με εργαλεία για την ρύθμιση της χημείας του οργανισμού σου Με αυτά τα εργαλεία θα διαχειριστείς αποτελεσματικά το Stress. Τι θα γινόταν αν το στρες, αντί να σε κρατά πίσω, μπορούσε να σου δείξει τον δρόμο μπροστά; Σε αυτό το επεισόδιο δεν θα σου μιλήσω απλώς για το πώς να μειώσεις το στρες. Θα σε προσκαλέσω ν...

Send us a text Σε αυτό το επεισόδιο μοιράζομαι μαζί σου πώς να κάνεις τη νοητική μετάβαση από το «θέλω» στο «μπορώ». Θα μάθεις τα 6 «υλικά» που θα σε βοηθήσουν να μετατρέπεις τις επιθυμίες σου σε πράξεις. Επίσης: Μπες εδώ για να δεις το βίντεο που θα σε βοηθήσει να χτίσεις ακλόνητη πειθαρχία. Θέλεις να βελτιώσεις τη ζωή σου και χρειάζεσαι υποστήριξη; Μπες εδώ: www.konstantinosc.com και μάθε πώς μπορώ να σε βοηθήσω. Support the show Μπες εδώ και μάθε για το πρόγραμμα ΑλλάΖΩ. Αυτό το πρό...

Send us a text Σε προσκαλώ να εξερευνήσουμε 4 καταστάσεις που συχνά βιώνουμε ως προκλήσεις, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύτιμοι δάσκαλοι που μας προσφέρουν σημαντικά μαθήματα ζωής. Με τα εργαλεία που μοιράζομαι σε αυτό το επεισόδιο, θα μπορέσεις να αναγνωρίσεις τους δασκάλους που εμφανίζονται στη ζωή σου και να μεταμορφώσεις τις δυσκολίες σε εφαλτήρια προσωπικής εξέλιξης. Ακολούθησε το κανάλι για περισσότερα επεισόδια που θα σε βοηθήσουν να γίνεις πραγματικά ο μάστερ του νο...

Send us a text Mάθε 5 τρόπους που εγγυημένα θα σε βοηθήσουν να σπάσεις τον κύκλο της αναβλητικότητας, ώστε να προχωρήσεις με ό,τι είναι αυτό που θέλεις να προχωρήσεις! Έχω βοηθήσει πολλούς ανθρώπους στις συνεδρίες μου να καταπολεμήσουν την αναβλητικότητα εφαρμόζοντας ακριβώς αυτά που μοιράζομαι σε αυτό το επεισόδιο. Επίσης: Μπες εδώ για να δεις το βίντεο που θα σε βοηθήσει να χτίσεις ακλόνητη πειθαρχία. Θέλεις να βελτιώσεις τη ζωή σου και χρειάζεσαι υποστήριξη; Μπες εδώ: www.konstantinosc.com...

Send us a text Ανακάλυψε την "φόρμουλα" για να κατανέμεις σωστά την ενέργεια και την προσοχή σου στις υποχρεώσεις, στις ανάγκες και στις προτεραιότητές σου. Αυτός είναι ο τρόπος για να απολαμβάνεις μία ισορροπημένη καθημερινότητα και ζωή γεμάτη νόημα και ικανοποίηση. Άκου το επεισόδιο και εφάρμοσε τα εργαλεία για να πετύχεις θετική αλλαγή! Θέλεις να βελτιώσεις τη ζωή σου και χρειάζεσαι υποστήριξη; Μπες εδώ: www.konstantinosc.com και μάθε πώς μπορώ να σε βοηθήσω. Support the show Μ...

Send us a text Υπάρχει ένα ισχυρό εργαλείο για να βρίσκεις λύσεις, να παίρνεις καλύτερες αποφάσεις και να ξεμπλοκάρεις. Το εργαλείο αυτό είναι η συζήτηση. Στο επεισόδιο αυτό θα μοιραστώ μαζί σου 5 πολύ σημαντικά θέματα αυτό - συζήτησης. Θα σου εξηγήσω γιατί χρειάζεται να κάνεις τακτικά στοχασμό πάνω σε αυτά τα συγκεκριμένα θέματα και πώς αυτή η πρακτική θα σε βοηθήσει να ευημερείς και να προοδεύεις. Θέλεις να βελτιώσεις τη ζωή σου και χρειάζεσαι υποστήριξη; Μπες εδώ: www.konstantinosc.com ...

Send us a text Στο επεισόδιο αυτό θα σε βοηθήσω να αποφασίσεις τι έχεις ανάγκη να διαπραγματευτείς πιο αποτελεσματικά, αυτή την περίοδο της ζωής σου. Κάνοντας εξάσκηση στις τεχνικές διαπραγμάτευσης που μοιράζομαι μαζί σου θα καταφέρεις να πετυχαίνεις ζητούμενα σημαντικά για εσένα, διατηρώντας λειτουργικές και ισορροπημένες σχέσεις. _________ Θέλεις να βελτιώσεις τη ζωή σου και χρειάζεσαι υποστήριξη; Μπες εδώ: www.konstantinosc.com και δες πώς μπορώ να σε βοηθήσω. Kυκλοφόρησε το πρώτο μου βι...

Send us a text Aξιοποιείς τις ευκαιρίες που σου παρουσιάζονται; Έχεις καλά ανοιχτά τα μάτια σου, για να «αρπάξεις» καλές ευκαιρίες; Πολλές φορές οι ευκαιρίες για να πετύχουμε κάτι που επιθυμούμε είναι εκεί... Όμως εμείς δεν είμαστε πάντα διαθέσιμοι.... Το επεισόδιο αυτό θα σας βοηθήσει να πετύχετε αλλαγή της οπτικής σας, ώστε να εντοπίζετε και να λέτε "ναι " σε ευκαιρίες που τώρα (ίσως) τις αφήνετε αναξιοποίητες. _________ Θέλεις να βελτιώσεις τη ζωή σου και χρειάζεσαι υποστήριξη; Μπ...

Send us a text Σε αυτό το επεισόδιο μοιράζομαι μία πρακτική, η οποία είναι από τις σημαντικότερες πρακτικές που μπορείς να κάνεις, για να δώσεις ώθηση την προσωπική σου εξέλιξη σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής σου. _________ Θέλεις να βελτιώσεις τη ζωή σου και χρειάζεσαι υποστήριξη; Μπες εδώ: www.konstantinosc.com και δες πώς μπορώ να σε βοηθήσω. Kυκλοφόρησε το πρώτο μου βιβλίο με τίτλο NOO|ΤΡΟΠΙΑ - εγχειρίδιο ευημερίας. Μπες εδώ και μάθε περισσότερα. Support the show Μπες εδώ και μάθε...

Send us a text Κάνε καθημερινά αυτή την εύκολη ηχητική πρακτική. Στηρίζεται στη δύναμη της γλώσσας να επαναπρογραμματίζει τον νου προς θετικές κατευθύνσεις μέσα από την επανάληψη υποστηρικτικών δηλώσεων. Με την συγκεκριμένη πρακτική θα καταφέρεις να τονώσεις την αυτοπεποίθησή σου και να βελτιώσεις την αυτοεικόνα σου. Επίσης: ✨Ανακάλυψε εδώ: https://konstantinosc.com/nootropiabook/ το βιβλίο μου NOO|ΤΡΟΠΙΑ - Εγχειρίδιο Ευημερίας, και εξασκήσου στην σωστή εφαρμογή της μετασχηματισ...

Send us a text Είναι σίγουρο πως όταν αρχίσεις να ακούς πιο ενεργητικά τον εαυτό σου, θα ξεπεράσεις πολλές από τις προκλήσεις ή τις δυσκολίες που, ενδεχομένως αυτή την στιγμή, συναντάς στην καθημερινότητά σου. Σε αυτό το επεισόδιο θα μοιραστώ μαζί σου 3 τρόπους που θα σε βοηθήσουν να αρχίσεις να ακούς τον εαυτό σου πιο ουσιαστικά και πιο ενεργητικά. _________ Θέλεις να βελτιώσεις τη ζωή σου και χρειάζεσαι υποστήριξη; Μπες εδώ: www.konstantinosc.com και δες πώς μπορώ να σε βοηθήσω. Kυκ...

Send us a text Το επεισόδιο αυτό θα σε βοηθήσει με δύο τρόπους: 1. Θα σε βοηθήσει να πάψεις να αξιολογείς τον εαυτό σου με βάση το τι σου λένε οι άλλοι. 2. Θα μάθεις 4 πολύ αποτελεσματικούς τρόπους για να αρχίσεις να καλλιεργείς, από σήμερα κιόλας να το θέλεις, μία νοοτροπία που στηρίζεται στην αυτοεκτίμηση. Αφορμή για αυτό το επεισόδιο αποτέλεσε ένα πάρα πολύ σημαντικό βιβλίο αυτοβελτίωσης και προσωπικής ανάπτυξης, το οποίο σου προτείνω ανεπιφύλακτα να το διαβάσεις. Πρόκειται για το βιβλίο...

Send us a text Αν κάποιες φορές αισθάνεσαι το μυαλό σου θολό, τις σκέψεις σου μπερδεμένες και ίσως νιώθεις την ανάγκη να συντονιστείς καλύτερα σε νοητικό επίπεδο, τότε αυτό το επεισόδιο είναι για εσένα. Θα σου παρουσιάσω λοιπόν εύκολους τρόπους για να συντονίζεσαι στην εγκεφαλική συχνότητα Alpha συνειδητά, αντί για τυχαία, έτσι ώστε να απολαμβάνεις περισσότερη νοητική ισορροπία και ευεξία. Αφορμή για αυτό το επεισόδιο αποτέλεσε ένα πάρα πολύ σημαντικό βιβλίο αυτοβελτίωσης και προσωπικής ανάπ...

Send us a text Άκου προσεχτικά! Θα μοιραστώ μαζί σου 6 σημεία που σου προτείνω να αρχίσεις από σήμερα να τους δίνεις προσοχή, για να καταφέρεις να βελτιώσεις την διατροφική σου συμπεριφορά. Μέσα από αυτό, θα ενεργοποιήσεις μία σειρά από βελτιωτικές αλλαγές στην ζωή σου. ------------- ✨ Θες να νιώσεις το σώμα σου πιο ελαφρύ και πιο λειτουργικό; Κάνε αποτοξίνωση μαζί μου οργανωμένα και αποτελεσματικά. Δες το πρόγραμμα διατροφικής και νοητικής αποτοξίνωσης "ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ" εδώ: https://bit.ly/3VnN...

Send us a text Υπάρχουν 4 ερωτήσεις που σου προτείνω να αρχίσεις να κάνεις στον εαυτό σου στο ξεκίνημα κάθε ημέρας. Πρόκειται για μία πολύ αποτελεσματική και ενδιαφέρουσα πρακτική που αν την εντάξεις στην ρουτίνα σου, θα σε βοηθήσει να εστιάζεις καλύτερα την προσοχή σου σε πράγματα που είναι σημαντικά για εσένα να τα πετύχεις. Σε σημαντικά πράγματα όπως είναι η υγεία σου, η ευτυχία σου και οι επιθυμίες σου. ------------- ✨Θες να σκέφτεσαι πιο αποτελεσματικά; Θες να γίνεις ο coach του εαυτο...

Send us a text Για να αισθάνεσαι καλά και να έχεις δυνάμεις καθώς διασχίζεις την ημέρα σου, είναι απαραίτητο να γνωρίζεις τρόπους για να απελευθερώνεις την ένταση. Σε αυτό το επεισόδιο θα μοιραστώ μαζί σου 4 πολύ αποτελεσματικές τεχνικές που τις αποκαλώ «βαλβίδες αποσυμπίεσης» από το στρες. Άκουσε το επεισόδιο, ξεκίνα να τις εφαρμόζεις, και κάνε την καθημερινότητά σου καλύτερη. ------------- ✨Θες να σκέφτεσαι πιο αποτελεσματικά; Θες να γίνεις ο coach του εαυτού σου; Κάνε μαζί μου μία μ...