До сих пор мы обсудили несколько элементов на пути к счастью: необходимость понять, что такое счастье; ясность, которую придают четкие приоритеты; власть, которую мы имеем над своим счастьем; ценность осознанности; влияние позитивного настроя. Мы знаем, как применять благодарность, юмор и оптимизм, окружать себя радостной музыкой и выбирать только то, что оказывает на нас положительное влияние.

Теперь мы подошли к той части подкаста, в которой мы рассмотрим жизненные испытания и невзгоды.

В этом эпизоде Ольга Гильбурд обсуждает, почему негативные эмоции играют важную роль в нашей жизни и когда надо к ним прислушаться.

Книгу на английском языке можно приобрести тут: http://goo.gl/LNLUrd

Happiness the Jewish Way by Olga Gilburd

Страница автора: http://olgagilburd.com/

Фейсбук: https://www.facebook.com/olgarythm

#happiness

#счастье