Практики полезны каждому человеку, кто ищет опору внутри себя. У кого неспокойно в голове, рассеивается внимание, кто обесточен, в апатии, в эмоциональной подавленности или наоборот. Кому важно успокоиться и быть в ясности.
Если есть потребность увидеть связь между целевым состоянием и восприятием мира, быть «в себе и с собой» и принимать точные решения в период неопределенности, присоединяйтесь. Занятия бесплатны.
Каждый день по утрам будем встречаться в прямом эфире здесь, в Инстаграм.
https://www.instagram.com/natalieavseenko/
На случай сбоев, переходите в мой телеграм-канал
Сегодня простроились, сформировали внутреннюю улыбку; наполнились энергией (кто-то даже уснул))); направляли внимание на ощущения в теле; определили фокус внимания на день.
Что вы ощутили, когда сосредоточили внимание на областях в теле? Что происходит с ощущениями?
Практику можно повторить вечером.
Полезна ли вам она была сегодня?
Всех крепко обнимаю!
