От людей, переехавших жить заграницу, часто можно услышать замечание о зависании между двух “миров”: «Я уже и не свой в родной стране, но и здесь я еще не родной». Человек чувствует происходящие с ним трансформации, от которых многим может быть некомфортно, грустно или одиноко. Возникает внутренний диалог: «Кто я здесь в этой стране?», «Стану ли я когда-то здесь своим?», «До какой меры я готов или готова интегрироваться — перенимать то, что свойственно местным, а где сохраню свою самобытность и то, что я приобрел от своей культуры».
Если вы узнали себя в этом описании, то во-первых — вы не одни, нас таких - эмигрантов много, а во-вторых именно на тему трансформаций, через которые проходит эмигрант, мы говорим в этом эпизоде подкаста с психологом Елизаветой Филипповой.
02:05 - знакомство с гостем подкаста
02:23 - эмиграция как увеличительное стекло скрытых особенностей личности
03:23 - гибкость личности при переменах. Какие возможности это дает?
03:58 - проявление особенностей личности при разных жизненных контекстах
06:38 - воспоминания о переезде Шона Янга, автора книги «Привычка на всю жизнь»
08:55 - как принять новые ценности и совместить их с уже устоявшимися взглядами
10:10 - эмиграция как возможность пересмотреть свои ценности
10:22 - личностный рост во время процесса эмиграционной трансформации
13:25 - личностные качества, необходимые для трансформации деструктивных эмоций в точку роста
17:40 - бессознательная трансформация. Влияние на психологический портрет человека, опыт и самоидентификацию.
20:35 - внутренние противоречия при трансформации. Почему они возникают?
25:15 - особенности трансформации при семейной эмиграции, в случае переезда по работе мужа. Рекомендации психотерапевта.
29:35 - качества, которые стоит развивать, чтобы подготовить себя к безболезненной эмиграции и адаптации в новой стране
31:16 - заключительное слово
32:20 - поздравления с праздниками от Юлии
33:20 - традиционная практика в конце подкаста
Узнать больше о проекте «Умелая эмиграция»
https://mindgration.org
Сайт гостьи подкаста http://www.psychology-barcelona.com/about/
Инстаграм ведущей, коуча для эмигрантов Юлии Корнелиссен Instagram.com/lankoma
Присоединяйтесь к обсуждению подкаста в телеграмме t.me/mindgration или в инстаграме Instagram.com/mindgration