КИСЛО-СЛАДКИЙ - подкаст, в котором мы обсуждаем все, что интересно нам.
вы услышите лично наше мнение (которое мы НИКОМУ не навязываем) и оно может отличаться от вашего, это совершенно нормально.
воспринимайте это, как разговор, который уловили краем уха, сидя в каком-нибудь кафе, попивая освежающий коктейль и наслаждаясь атмосферой.
мы не эксперты и не имеем никакой квалификации, поэтому относитесь к нашим речам не более как к размышлениям на те или иные темы. главной задачей нашего подкаста является подтолкнуть слушателя к размышлению и рефлексии.
Приятного прослушивания!
что к чему:
полноценные выпуски записаны как «КИСЛО-СЛАДКИЙ ПОДКАСТ #…» тут мы болтаем с соней, поднимаем серьёзные на наш взгляд вопросы и темы, формат дискуссии, длительность около часа, есть структура
два вида бонусных выпусков:
I) кисло-сладкий мини aka кисло-сладенький - просто мои мысли, около 10-15 минут, без особой структуры, но проходят небольшую обработку, поэтому приятно послушать. смысловая насыщенность минимальна, но всё же что-то есть
II) raw podcast - мои личные заметки, обычно размышления, которые мне пришли в тот же день и требуют, чтобы их озвучили. без обработки, формат очень длинных голосовых, но малышки для формата подкаста. тут могут встретиться острые, неоднозначные иногда риторические вопросы.
All content for КИСЛО-СЛАДКИЙ ПОДКАСТ is the property of milén archinova and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
КИСЛО-СЛАДКИЙ - подкаст, в котором мы обсуждаем все, что интересно нам.
вы услышите лично наше мнение (которое мы НИКОМУ не навязываем) и оно может отличаться от вашего, это совершенно нормально.
воспринимайте это, как разговор, который уловили краем уха, сидя в каком-нибудь кафе, попивая освежающий коктейль и наслаждаясь атмосферой.
мы не эксперты и не имеем никакой квалификации, поэтому относитесь к нашим речам не более как к размышлениям на те или иные темы. главной задачей нашего подкаста является подтолкнуть слушателя к размышлению и рефлексии.
Приятного прослушивания!
что к чему:
полноценные выпуски записаны как «КИСЛО-СЛАДКИЙ ПОДКАСТ #…» тут мы болтаем с соней, поднимаем серьёзные на наш взгляд вопросы и темы, формат дискуссии, длительность около часа, есть структура
два вида бонусных выпусков:
I) кисло-сладкий мини aka кисло-сладенький - просто мои мысли, около 10-15 минут, без особой структуры, но проходят небольшую обработку, поэтому приятно послушать. смысловая насыщенность минимальна, но всё же что-то есть
II) raw podcast - мои личные заметки, обычно размышления, которые мне пришли в тот же день и требуют, чтобы их озвучили. без обработки, формат очень длинных голосовых, но малышки для формата подкаста. тут могут встретиться острые, неоднозначные иногда риторические вопросы.
в данном выпуске главным предметом нашей дискуссии является самооценка. что это, с каких сторон ее можно рассматривать, что на неё влияет; разумеется, исходя из этого тему родителей, потому что они основополагающий аспект в этом вопросе, ведь наше отношение к себе и миру строится на том, как к нам относились в детстве; также затронули абьюз и ещё пару проблем.⠀
⠀
основные тезисы:⠀
⠀
- самооценка, как спорт /интерпретированный инсайт из шоу «подруги» выпуск «Любовь к себе. Как стать уверенным? | ПОДРУГИ на 14 февраля о самооценке /
⠀ - смысл стесняться?⠀
- зачем общаться с неуверенными людьми? /токсики и модель отношений «родитель - ребёнок»/⠀
- люди, связанные общей историей. насколько актуально в современном мире?
⠀
- что влияет на самооценку. влияние семьи.
⠀
- говорить «нет», как soft skill⠀
⠀
внезапный инсайт — ⠀
«никогда не слушай того, на кого не хочешь быть похож»
⠀
⠀
практики:⠀
6:00 - сфокусируйся на красном /практика одноразовая/
41:44 - техника при первом знакомстве
54:53 - учимся говорить через «я - концепцию»⠀
57:40 - как научиться говорить нет⠀
⠀
материалы, к которым мы ссылаемся в подкасте:⠀
⠀
* книга Лоретты Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»⠀
* книга Наоми Вульф «Миф о красоте»⠀
⠀
их немного, чтобы вы как раз могли их изучить, если вас заинтересовало то, о чем мы упоминаем ⠀
⠀
⠀
обратную связь вы можете дать в инстаграмме ❣️⠀
⠀
@iammillen⠀
КИСЛО-СЛАДКИЙ ПОДКАСТ
КИСЛО-СЛАДКИЙ - подкаст, в котором мы обсуждаем все, что интересно нам.
вы услышите лично наше мнение (которое мы НИКОМУ не навязываем) и оно может отличаться от вашего, это совершенно нормально.
воспринимайте это, как разговор, который уловили краем уха, сидя в каком-нибудь кафе, попивая освежающий коктейль и наслаждаясь атмосферой.
мы не эксперты и не имеем никакой квалификации, поэтому относитесь к нашим речам не более как к размышлениям на те или иные темы. главной задачей нашего подкаста является подтолкнуть слушателя к размышлению и рефлексии.
Приятного прослушивания!
что к чему:
полноценные выпуски записаны как «КИСЛО-СЛАДКИЙ ПОДКАСТ #…» тут мы болтаем с соней, поднимаем серьёзные на наш взгляд вопросы и темы, формат дискуссии, длительность около часа, есть структура
два вида бонусных выпусков:
I) кисло-сладкий мини aka кисло-сладенький - просто мои мысли, около 10-15 минут, без особой структуры, но проходят небольшую обработку, поэтому приятно послушать. смысловая насыщенность минимальна, но всё же что-то есть
II) raw podcast - мои личные заметки, обычно размышления, которые мне пришли в тот же день и требуют, чтобы их озвучили. без обработки, формат очень длинных голосовых, но малышки для формата подкаста. тут могут встретиться острые, неоднозначные иногда риторические вопросы.
