В тексте подробно описываются три из четырёх йог махамудры: Однонаправленность, Неусложнение и Единый Вкус. Для каждой йоги объясняются её этапы: начальный, промежуточный и заключительный, а также внутренние переживания, характерные для каждого из них. Кроме того, источник предлагает условия, необходимые для практики этих йог, и критерии оценки прогресса, включая постижение реальности, освоение практики и интеграцию омрачающих мыслей в медитацию. В целом, текст представляет собой пошаговое руководство по достижению глубокого медитативного понимания и реализации природы ума в традиции махамудры. Наши сообщества: • Telegram: http://t.me/ru_budda • ВКонтакте: http://vk.com/club232383616 • RuTube: http://rutube.ru/channel/43620522/ #Шаматха, #Випассана, #Медитация, #БуддийскаяМедитация, #Осознанность, #УспокоениеУма, #МедитацияОсознанности, #Буддизм, #Дхарма, #Просветление, #Духовность, #Практика, #Мудрость, #Концентрация, #Саматха, #Випассана, #Будда, #Ум, #Внимательность, #ВнутреннийПокой, #КакМедитировать