Поговорили сегодня про еще одну штуку на пути к простой радости жизни. Парализующий страх совершить ошибку, привычка сравнивать себя с другими и обесценивать свои шаги, мысль «всё или ничего» — знакомо? Это ловушки перфекционизма, который зачастую не мотивирует, а заставляет откладывать и бросать самые важные дела. Но этот цикл можно разорвать. Вместо того чтобы стремиться к идеалу, который не существует, предлагаем наши уже действенные стратегии: от перефразирования задач до разрешения сделать что-то «на двойку». Хорошо бы помнить: неровный путь — это подтверждение реального движения, а неидеальное действие всегда лучше идеального бездействия. 00:01 Приветствие и тема: перфекционизм 00:37 Идеально или никак 01:07 Парализующий страх неудачи 02:36 Лучше раз, чем никогда 03:06 Главный вопрос: зачем ты это делаешь? 04:21 Ради себя или ради других? 05:26 Невидимый путь к успеху 07:01 Сравниваю себя с собой 09:15 Неидеальный результат лучше нуля 11:30 Подход как к эксперименту 15:21 Перфекционизм — игра ума Подкаст "Лучше каждый день" написать авторам в канал https://t.me/evgenia_next_chapters