Что, если главная суперсила современной женщины — это не умение всё успевать, а способность давать себе внутреннее разрешение? Разрешение быть разной, меняться, ошибаться и собирать себя, как конструктор, из тех черт, образов и увлечений, которые нравятся именно тебе, именно сегодня. Об этом мы говорили с Алиной Шамаловой — фотографом, киноблогером и психологом.  Мне очень нравится как Алина в соей деятельности идет в глубину и работает с образом. Внешним и внутренним. Мы изначально хотели говорить о женственности, о роли женщины "тогда" и "сейчас" или "на работе" и "в социуме". А получилось, что какой бы темы мы не коснулись: актуальный образ в фотосессии сегодня, обсуждение женских ролей в кино или личные стратегии легкости в жизни, приходили к тому, что сегодня нет и не может быть единого шаблона. Речь даже не о том, чтобы уметь "быть разной", а о праве самой решать, какой быть здесь и сейчас. Центр управления полётами находится внутри. Мы сами выбираем, куда лететь: в тревогу или в спокойствие, в сомнения или в радость от новых экспериментов. Этот выпуск — большой разговор о том, как дать себе право на эксперимент и на то, чтобы быть автором своей собственной, уникальной роли. Полное погружение — в новом выпуске подкаста «Лучше каждый день»! 00:00 Алина Шамалова, фотограф, психолог и киноблогер. 02:00 Как менялось представление о женственности Алины – циклы 5 лет 03:09 Самый частый запрос на фотосъемку сегодня 04:15 Практика соединения с телом 06:15 Калейдоскоп женских ролей на работе и вне ее 10:09 Какая сейчас киногероиня и несколько ссылок на хорошее кино 16:16 Про внутреннее разрешение себе быть разной 19:21 Стратегия легкости Алины 22:51 Что делать в периоды сомнений? 23:44 О занятии вокалом и как это может повлиять на жизнь 26:31 Центр управления полетами внутри 29:55 Практики: что делает день лучше Хотите стать гостем, предложить тему или оставить комментарий? Присоединяйтесь к нашему сообществу в VK Музыка: 👉 https://vk.com/betterpodcast