Δίαιτα, εξωτερική εμφάνιση και εμμονές — πότε η προσπάθεια γίνεται παγίδα; Στο επεισόδιο 16 του podcast "Τι Έχουμε Πάθει", η Τζωρτζίνα Ρουμανιά και ο Κωνσταντίνος Προκόπης καταρρίπτουν μύθους γύρω από το fitness και το σώμα, συζητώντας βιωματικά και με ειλικρίνεια για τον φαύλο κύκλο της δίαιτας, της υπερφαγίας και των λανθασμένων προτύπων.🎙️ Με τον Αλέξανδρο Χατζή, mindset fitness coach, εξερευνούμε:Γιατί η συναισθηματική υπερφαγία έχει γίνει καθημερινότητα;Πώς το self-awareness (αυτογνωσία) είναι το πρώτο βήμα για υγιή σχέση με το φαγητό;Πότε η διατροφή γίνεται διαταραχή;Τι ρόλο παίζουν οι γρήγορες δίαιτες, τα social media και τα τοξικά σχόλια;📌 Κύρια Σημεία Συζήτησης:Οι επικίνδυνες διατροφικές τάσεις: keto, carnivore, raw foodΑληθινές μαρτυρίες για παχυσαρκία, ανορεξία και υπερφαγικά επεισόδιαΗ εμπειρία της Τζωρτζίνας με +15 κιλά λόγω ασθένειας και η ψυχική κατάρρευση που ακολούθησεΗ τοξική επίδραση των reality shows και των standards σώματοςΤο TikTok και τα viral “δίαιτα με τσάι και παγούρι”⚠️ Προειδοποίηση: Το επεισόδιο περιέχει αληθινές ιστορίες και συναισθηματικά φορτισμένο περιεχόμενο. Εάν παλεύετε με διατροφική διαταραχή, αναζητήστε βοήθεια από ειδικούς.🔔 Κάντε subscribe και αφήστε μας ένα σχόλιο: Εσείς πώς συμφιλιώνεστε με το σώμα σας;Επισκευθείτε την σελίδα μας: https://www.realpeople.gr/tep-podcast🎙️ Ακολουθήστε μας στο YouTube: https://share.realpeople.gr/link/tiyoutube🔗 Συνδεθείτε μαζί μας στα social media: Facebook: https://share.realpeople.gr/link/tifbInstagram: https://share.realpeople.gr/link/tiinstaTikTok: https://share.realpeople.gr/link/tiktok🎧 Διαθέσιμο και σε Apple Podcasts & Spotify!Apple Podcasts: https://share.realpeople.gr/link/tiappleSpotify: https://share.realpeople.gr/link/tispot#διατροφικεςδιαταραχες #συναισθηματικηυπερφαγια #bodypositivity #καλοκαιρινηδιαιτα #fitnessχωριςεμμονες #mindsetcoach #socialmediaτοξικοτητα #podcastΕλλάδα #τιέχουμεπάθει #καλοκαίρικαισώμα